随着奥密克戎病毒的致病力大幅减弱，疫情防控已经进入到新的阶段。不少朋友跟华子抱怨，现在不仅抗病毒药物不好买，连黄桃罐头都买不到了。从小到大，华子每次感冒的时..
大部份人在减肥时，通常会将土豆和油腻腻的薯条、薯片划上等号，甚至还因为土豆可能提升人们罹患第二型糖尿病风险，而将其归类为“不健康食品”。然而最新研究表明，土..
大豆是我们大家常见的谷类食品，是中国重要粮食作物之一，通常包括黄豆、青大豆和黑豆。我国是大豆的故乡，古称菽，生产和食用大豆有五千年的历史。先秦时，是重要的粮..
大豆及其制品是居民餐桌的重要膳食组成成分之一。大豆加工成的食品，如非发酵豆制品：豆腐脑、豆腐干、豆浆、豆皮、干豆腐、腐竹、豆腐泡、豆腐丝等；发酵豆制品：豆腐..
隨著秋冬季節的到來，氣候變得寒冷乾燥，這個時候多吃些營養豐富且美味的時令蔬菜對身體大有裨益。此為抱子甘藍蔬菜是人們一日三餐中必不可少的一類食物，尤其是應季蔬�..
现在的天气已经越来越凉了，已经进入了深秋的季节，这个时候在饮食上一定要注意选择一些滋补的食物，而秋天也是物产丰收的季节，其中水果也是非常的丰富，而且秋天的水..
生姜具有浓郁的辛辣气味，是一种比较常用的调味蔬菜，尤其是烹饪一些肉类、鱼类等食物的时候，搭配上生姜，有着非常好的去腥提鲜的功效。还可以用生姜搭配红糖做成红糖..
高血壓是最常見的慢性病，對人體三大重要器官心、腦、腎可造成損害，中醫師推薦改善高血壓的常用茶飲及藥膳。高血壓是最常見的慢性病，之所以成為人類健康的「大敵」，..
研究人員發現，西蘭花、花椰菜和球芽甘藍是消除血栓的良藥。十字花科蔬菜以其可預防中風而聞名，研究人員發現，一些蔬菜雖不是那麼太受歡迎，但可能有助於降低中風發生�..
蛋白质是人体内不可缺少的一种营养元素，被称为“生命元素”，所以我们一定要懂得及时补充，在饮食方面多上心，常吃些含高蛋白的食物。建议大家：饮食别太随便！多吃5样..
如今越来越多的人喜欢健身，希望通过健身来达到瘦身减肥的目的，的确通过科学的运动是可以帮助塑造良好身段，减少体内多余脂肪的。健身之后由于消耗大量热量、水分，人..
人人都知道，喝水对身体健康很重要，但可曾想过，要怎么样喝水才能真正发挥效果呢？喝太多、喝太少会对身体造成什么影响呢？什么时候补充水分才是最佳时机呢？茶可以取..
近来天气炎热，不少民众忍不住来一口冰品、水果消消暑，但竟传出有人吃西瓜吃到差点没命，令人意想不到，毕竟吃西瓜是再普通不过的事情，怎会一吃差点没了命？人称“无..
俗话说：一天一苹果，医生远离我，由此可见，吃苹果的好处多多。苹果中不仅含有多种维生素和矿物质，而且也含有果胶和多糖类以及有机酸等，能为身体提供所需营养，防治..
番茄的酸味，玉米的清甜，苦瓜的甘苦，辣椒的辛烈 - 夏季的开胃汤汁。苦瓜不宜久煮，所以味道不容易溶入汤里。将苦瓜瓤加入汤里熬煮可以充分发挥苦瓜的甘香滋味。
