近来天气炎热,不少民众忍不住来一口冰品、水果消消暑,但竟传出有人吃西瓜吃到差点没命,令人意想不到,毕竟吃西瓜是再普通不过的事情,怎会一吃差点没了命?人称“无..
俗话说:一天一苹果,医生远离我,由此可见,吃苹果的好处多多。苹果中不仅含有多种维生素和矿物质,而且也含有果胶和多糖类以及有机酸等,能为身体提供所需营养,防治..
番茄的酸味,玉米的清甜,苦瓜的甘苦,辣椒的辛烈 - 夏季的开胃汤汁。苦瓜不宜久煮,所以味道不容易溶入汤里。将苦瓜瓤加入汤里熬煮可以充分发挥苦瓜的甘香滋味。
一项新的研究表明,有一种饮食习惯的人因感染COVID-19而住院或死亡的几率更低。这些人几十年来定期间歇性禁食。这项小型研究于7月1日发表在同行评议的《英国医学杂志营..
据世界卫生组织发布的数据显示,心血管疾病、传染病和癌症是当前导致人类死亡的三大主要原因,其中死于心血管疾病的人数最多,占全球总死亡人数的29%! 而饮食和心血..
採用蒸熟的做法可以讓許多蔬菜散發出自身的味道和營養。而油炸則會破壞營養物質。多吃蔬菜總是好的,不管是生吃還是加熱做熟,蔬菜都是維生素、礦物質、纖維和大量健康..
这是一款做法非常简单的餐包,含水量达到88%,所以面包非常的软!含极少量的油和糖,是减肥期理想的食品。材料:* 高筋面粉 270g * 温牛奶 170g * 鸡蛋 1..
营养师高敏敏指出,荔枝虽然小小一颗,但热量和甜度比其他水果还要高。夏天盛产的水果荔枝,多汁又美味,总让人忍不住一颗接一颗吞下肚,但营养师高敏敏提醒,荔枝的热..
含有產生獨特香氣的成分,具有殺菌抗炎、促進腸胃消化的功效,還有放鬆神經、鎮咳、促進睡眠的作用。茼蒿是營養豐富的蔬菜,不僅富含有益人體的β-胡蘿蔔素和多種礦物質..
转眼一个星期过去了,姐姐第二日便要返回佛州自己的家了。她在亚特兰大的七天,每日都忙忙碌碌的,我们一家五口基本没有机会去餐厅吃饭,基本不是在家里吃,就是跟教会..
豆芽菜洗干净, 卷心菜切丝,洗干净,洗干净的虾切断,准备点葱蒜水开,放入港式熟炒面, 煮开后,用凉水冲一下,沥水备用然后锅里放油,把菜和面一起炒,醋:1大勺 ,..
对于骨质疏松症患者而言,最重要的营养素是钙和维生素 D。 钙是骨骼的关键组成部分,维生素 D 能帮助身体吸收钙。 每天摄取钙和维生素 D 的总量为多少,在一定程..
每年的花粉季节让过敏患者苦不堪言,近期《自然通讯》又带来个坏消息,由于气候变暖和二氧化碳排放增加,过敏季节可能变得更早、更长。据测算,本世纪末花粉季甚至可..
若要讓奇異果的養生功效加倍,那就必須連皮一起吃。奇異果原產於中國,又稱中國獼猴桃(Chinese gooseberry),是一種野生莓果,甜中帶酸,它的棕褐色表皮帶有絨毛。果..
適當攝取蝦料理有助於提高免疫力,並有護心、防高血壓等功效。蝦子營養豐富,其中蛋白質含量遠超魚、蛋、奶,但熱量又很低,如果體質合適,適當攝取蝦料理有助於提高免..