西瓜的GI值頗高，須限制攝入量防止血糖水平上升。Photo by Floh Keitgen on Unsplash有1型或2型糖尿病患者都知道，將血糖保持在安全水平非常重要。某些含糖量高的水果會..
猕猴桃是很多人心目中的完美水果，酸甜可口，食用方便。而且它的营养价值比较高，如果每天吃一个猕猴桃将会给身体带来很多好处。猕猴桃和奇异果是啥关系？很多人看到水..
隨著年齡老化，骨量與骨密度都會跟著流失。人體可能在30歲就逐漸流失骨質，芝加哥大學(University of Chicago)醫學院老人醫學與緩和醫療(Geriatrics and Palliative Med..
中药代茶饮操作简单、服用方便。收藏调理“四高”的中药茶饮小方，可以改善不适症状，用于辅助治疗（不可代替药物）。一、血压高河南中医药大学第一附属医院男科副主任..
蛋类主要指家禽的蛋，包括鸡、鸭、鹅蛋，其他一些禽类的蛋，如鹌鹑蛋、鸽蛋等也可供食用。日常居民大宗消费、食用量较大的主要是鸡蛋。蛋类主要由蛋壳、蛋清、蛋黄三部..
随着美国开始报道波瓦桑病毒（Powassan virus）病例，甚至包括最近的一例死亡病例，许多人都想知道这种病毒是什么，以及如何预防它。据nbcny报道，美国疾病控制与预防中..
导读：“养胃王”被发现，不是红薯山药，3天吃一次，健脾养胃，老人小孩要常吃！ 春夏季节是一个万物生发的时候，气温的原因不管是动植物以及我们人类也是一个生长的发..
剩飯只要妥善處理，通常不會有問題，但不能放在室溫太久，以免食物中毒.剩飯只要妥善處理，通常不會有問題，但不能放在室溫太久，以免食物中毒。如果你認為剩飯放櫥台�..
紐約市健康與心理衛生局向醫護人員發公告，提醒隨著花粉季節臨近，或令對花粉過敏人士的症狀惡化，出現哮喘發作和過敏性鼻結膜炎等症狀，甚至令部分人被送往急診室。《..
强烈推荐这道【凤梨虾球】又叫【沙律虾球】，是一道带着果香的菜，营养丰富, 清爽颜值高，超好吃！美乃滋香滑不腻人，虾球外酥里脆弹，凤梨酸甜爽口，迎合老少中西胃，..
鱼肉鲜嫩味美、营养丰富，是生活中常见的一类食物。但你知道鱼中的隐藏“营养王者”竟然是哪个部位吗？每周吃多少鱼合适呢？一起来看看～01.鱼身上隐藏的“营养王者”鱼..
大量上市！含钾是冬瓜23倍，建议中老年要多吃，手脚有劲精神头足父母上了年纪，睡眠不是很好，进入春天后经常犯困，坐着看电视时就能眯一会儿，尤其是在阳台上晒太阳，..
你喜欢吃盐吗？这样的问题可能会让很多人觉得好笑，他们会反问，你说的这不是废话吗，试问，难道你的饮食里可以没有盐吗？作为一种调味食品，没有盐万万不能。我们经常..
人到中年，我们的血管弹性下降，很容易硬化从而影响血管健康和血液流通。我们常看到的猝死案例很多就是因为心血管疾病导致的。因此，在某些方面血管可以说是在决定着我..
蓝莓的营养价值丰富，有“森林里的蓝宝石”的美称。蓝莓在世界范围内主要产地是北美地区。而在我国，蓝莓产地目前遍布全国各地，在吉林省的长白山、大兴安岭、小兴安岭..
