生活中一直流传着“每餐7分饱，健康活到老”的说法，但对于美食的追求是人们与生俱来的，美食在前，食客们往往都是吃得尽兴，吃得过瘾!但研究证明，克制是一种智慧，合..
飲食中增加一些鈣和鉀的攝入，並減少西式飲食中常見的加工食品的攝取量，可預防各种結石復發。結石的痛苦是難以忘懷的，如果你有過這種經歷，你一定會盡一切努力避免再�..
俗话说：“一胖毁所有!”对于爱美人士来说，每天最怕的就是长胖。为了维持身材、或是变得更瘦，大家在吃上面都相当讲究。而水果替代主食的吃法，被不少人所推崇。但你知..
乳癌是一种严重的癌症，研究人员仍在努力了解乳癌的潜在风险因素以及降低风险的方法，最近的一项新研究发现肠道菌丛与乳腺微小核糖核酸（microRNA）表达之间有著独特联..
又到了欢乐的假日季，每年这个时候也是大多数美国人体重增加的时候。从节日饼干到蛋糕以及所有其他美味的碳水化合物，人们很可能在节日期间过度摄入碳水化合物，所以，..
11 月 20 日，Nature Food 发表了一篇名为 Life expectancy can increase by up to 10 years following sustained shifts towards healthier diets in the United..
现在许多人都喜欢在家烧水喝，不过，你的烧水方式真的正确吗？家中烧开水的时候，应该注意什么呢？烧开了的水，又应如何正确饮用呢？ 一、如何烧水 1、水快烧..
随着中国“双11”走到第15个年头，“买买买剁手”的冲动、超前的消费已逐渐成为过去式，而更注重性价比、更能满足情绪价值的理性消费方式成为越来越多年轻人的追求。据..
白领阶级很难避免长时间坐办公桌工作，稍微加个班，一整天下坐著的时间很难不超过10个钟头，以往已有研究指出，长期久坐会增加早逝与罹患心脏病等健康问题的风险。一项..
“天天喊减肥，天天吃饱饭就躺着，你不胖谁胖!”李阿姨看着女儿小文刚吃饱就躺下生气地说。 “吃完饭运动伤胃，再减肥也不能伤身啊!再说了吃完饭躺下又不会变胖。..
咖啡与茶是世界上最受欢迎的两种饮料，除了风味香气迷人，在与生活方式、健康饮食取得平衡的情况下也能促进健康，两者均富含抗氧化剂，有助保护人体细胞免受自由基..
想必大家在吃零食时多多少少都被家长们念叨过吧…小编反正是从小被说到大的。哪怕现在已经是二十大几的人了，被家人撞见吃零食还是免不了一顿说。一方面是因为大部分零..
生活中有不少所谓的“降糖蔬菜”，传言称多吃这些蔬菜可帮助降血糖。很多糖尿病患者轻信后会大量食用，只是它们的效果真有这么好吗？第1点糖尿病“害怕”这6种蔬菜？1:..
一、黄芪黄芪长得很像一片一片的树棍子，但是颜色比较黄，价格便宜，获取简单。黄芪既能补养肺气，又能强壮脾胃功能 。黄芪有点甘甜的味道特别养脾胃，另外还有有温热的..
水果，是我们每天都会吃的，因为不同的水果有不同的营养，特别是维生素C，我们都知道维C能提高免疫力，日常我们常吃的泡腾片或者维生素片，都是为了保证每日能够摄取足..
