随着生活压力的越来越大,失眠问题越来越多,以前的时候,人们的日子虽然过的辛苦,每天早出晚归,但是心里没有太大压力,睡觉睡的非常香。现如今人们为了房贷车贷,熬..
首先,您每天想要喝蘆薈汁的原因可能有很多,雖然不是每種蘆薈汁都可能讓您感興趣,但您會對許多種感興趣,而且您身邊的人也可能會從中受益。再者,蘆薈汁非常可口,這..
冬笋素有“金衣白玉,蔬中一绝”的美誉。和春笋、夏笋相比,冬笋品质更佳,营养最高。今天,轻喜到家就给大家分享下冬笋的5种美味做法,快来一起看下吧~一、鲜笋遇冬菇..
花椒是一种非常多见的调味品,在烹饪一些肉类或鱼类的时候,都会适当的使用花椒,有着去腥提鲜的功效。其实花椒不但可以当做调味品使用,还属于一味中药材。含有较多的..
随着奥密克戎病毒的致病力大幅减弱,疫情防控已经进入到新的阶段。不少朋友跟华子抱怨,现在不仅抗病毒药物不好买,连黄桃罐头都买不到了。从小到大,华子每次感冒的时..
大部份人在减肥时,通常会将土豆和油腻腻的薯条、薯片划上等号,甚至还因为土豆可能提升人们罹患第二型糖尿病风险,而将其归类为“不健康食品”。然而最新研究表明,土..
大豆是我们大家常见的谷类食品,是中国重要粮食作物之一,通常包括黄豆、青大豆和黑豆。我国是大豆的故乡,古称菽,生产和食用大豆有五千年的历史。先秦时,是重要的粮..
大豆及其制品是居民餐桌的重要膳食组成成分之一。大豆加工成的食品,如非发酵豆制品:豆腐脑、豆腐干、豆浆、豆皮、干豆腐、腐竹、豆腐泡、豆腐丝等;发酵豆制品:豆腐..
隨著秋冬季節的到來,氣候變得寒冷乾燥,這個時候多吃些營養豐富且美味的時令蔬菜對身體大有裨益。此為抱子甘藍蔬菜是人們一日三餐中必不可少的一類食物,尤其是應季蔬..
现在的天气已经越来越凉了,已经进入了深秋的季节,这个时候在饮食上一定要注意选择一些滋补的食物,而秋天也是物产丰收的季节,其中水果也是非常的丰富,而且秋天的水..
生姜具有浓郁的辛辣气味,是一种比较常用的调味蔬菜,尤其是烹饪一些肉类、鱼类等食物的时候,搭配上生姜,有着非常好的去腥提鲜的功效。还可以用生姜搭配红糖做成红糖..
高血壓是最常見的慢性病,對人體三大重要器官心、腦、腎可造成損害,中醫師推薦改善高血壓的常用茶飲及藥膳。高血壓是最常見的慢性病,之所以成為人類健康的「大敵」,..
研究人員發現,西蘭花、花椰菜和球芽甘藍是消除血栓的良藥。十字花科蔬菜以其可預防中風而聞名,研究人員發現,一些蔬菜雖不是那麼太受歡迎,但可能有助於降低中風發生..
蛋白质是人体内不可缺少的一种营养元素,被称为“生命元素”,所以我们一定要懂得及时补充,在饮食方面多上心,常吃些含高蛋白的食物。建议大家:饮食别太随便!多吃5样..
如今越来越多的人喜欢健身,希望通过健身来达到瘦身减肥的目的,的确通过科学的运动是可以帮助塑造良好身段,减少体内多余脂肪的。健身之后由于消耗大量热量、水分,人..