大量上市！含钾是冬瓜23倍，建议中老年要多吃，手脚有劲精神头足父母上了年纪，睡眠不是很好，进入春天后经常犯困，坐着看电视时就能眯一会儿，尤其是在阳台上晒太阳，..
你喜欢吃盐吗？这样的问题可能会让很多人觉得好笑，他们会反问，你说的这不是废话吗，试问，难道你的饮食里可以没有盐吗？作为一种调味食品，没有盐万万不能。我们经常..
人到中年，我们的血管弹性下降，很容易硬化从而影响血管健康和血液流通。我们常看到的猝死案例很多就是因为心血管疾病导致的。因此，在某些方面血管可以说是在决定着我..
蓝莓的营养价值丰富，有“森林里的蓝宝石”的美称。蓝莓在世界范围内主要产地是北美地区。而在我国，蓝莓产地目前遍布全国各地，在吉林省的长白山、大兴安岭、小兴安岭..
春季万物始发，在饮食上要吃些什么才比较好呢？孔子曾经就提倡“不时不食”，意思就是饮食要按照季节来，一年四季的气候变化是春生、夏长、秋收、冬藏，人的身体也是如..
看新闻说：美国应对新冠疫情的公共卫生紧急状态将在今年5月结束，届时政府的一些临时权限将被取消，包括在防疫管理方面。期待五六月份疫情真的“退潮”，可以有机会出游..
随着生活压力的越来越大，失眠问题越来越多，以前的时候，人们的日子虽然过的辛苦，每天早出晚归，但是心里没有太大压力，睡觉睡的非常香。现如今人们为了房贷车贷，熬..
首先，您每天想要喝蘆薈汁的原因可能有很多，雖然不是每種蘆薈汁都可能讓您感興趣，但您會對許多種感興趣，而且您身邊的人也可能會從中受益。再者，蘆薈汁非常可口，這�..
冬笋素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。和春笋、夏笋相比，冬笋品质更佳，营养最高。今天，轻喜到家就给大家分享下冬笋的5种美味做法，快来一起看下吧~一、鲜笋遇冬菇..
花椒是一种非常多见的调味品，在烹饪一些肉类或鱼类的时候，都会适当的使用花椒，有着去腥提鲜的功效。其实花椒不但可以当做调味品使用，还属于一味中药材。含有较多的..
随着奥密克戎病毒的致病力大幅减弱，疫情防控已经进入到新的阶段。不少朋友跟华子抱怨，现在不仅抗病毒药物不好买，连黄桃罐头都买不到了。从小到大，华子每次感冒的时..
大部份人在减肥时，通常会将土豆和油腻腻的薯条、薯片划上等号，甚至还因为土豆可能提升人们罹患第二型糖尿病风险，而将其归类为“不健康食品”。然而最新研究表明，土..
大豆是我们大家常见的谷类食品，是中国重要粮食作物之一，通常包括黄豆、青大豆和黑豆。我国是大豆的故乡，古称菽，生产和食用大豆有五千年的历史。先秦时，是重要的粮..
大豆及其制品是居民餐桌的重要膳食组成成分之一。大豆加工成的食品，如非发酵豆制品：豆腐脑、豆腐干、豆浆、豆皮、干豆腐、腐竹、豆腐泡、豆腐丝等；发酵豆制品：豆腐..
隨著秋冬季節的到來，氣候變得寒冷乾燥，這個時候多吃些營養豐富且美味的時令蔬菜對身體大有裨益。此為抱子甘藍蔬菜是人們一日三餐中必不可少的一類食物，尤其是應季蔬�..
