11 月 20 日，Nature Food 发表了一篇名为 Life expectancy can increase by up to 10 years following sustained shifts towards healthier diets in the United..
现在许多人都喜欢在家烧水喝，不过，你的烧水方式真的正确吗？家中烧开水的时候，应该注意什么呢？烧开了的水，又应如何正确饮用呢？ 一、如何烧水 1、水快烧..
随着中国“双11”走到第15个年头，“买买买剁手”的冲动、超前的消费已逐渐成为过去式，而更注重性价比、更能满足情绪价值的理性消费方式成为越来越多年轻人的追求。据..
白领阶级很难避免长时间坐办公桌工作，稍微加个班，一整天下坐著的时间很难不超过10个钟头，以往已有研究指出，长期久坐会增加早逝与罹患心脏病等健康问题的风险。一项..
“天天喊减肥，天天吃饱饭就躺着，你不胖谁胖!”李阿姨看着女儿小文刚吃饱就躺下生气地说。 “吃完饭运动伤胃，再减肥也不能伤身啊!再说了吃完饭躺下又不会变胖。..
咖啡与茶是世界上最受欢迎的两种饮料，除了风味香气迷人，在与生活方式、健康饮食取得平衡的情况下也能促进健康，两者均富含抗氧化剂，有助保护人体细胞免受自由基..
想必大家在吃零食时多多少少都被家长们念叨过吧…小编反正是从小被说到大的。哪怕现在已经是二十大几的人了，被家人撞见吃零食还是免不了一顿说。一方面是因为大部分零..
生活中有不少所谓的“降糖蔬菜”，传言称多吃这些蔬菜可帮助降血糖。很多糖尿病患者轻信后会大量食用，只是它们的效果真有这么好吗？第1点糖尿病“害怕”这6种蔬菜？1:..
一、黄芪黄芪长得很像一片一片的树棍子，但是颜色比较黄，价格便宜，获取简单。黄芪既能补养肺气，又能强壮脾胃功能 。黄芪有点甘甜的味道特别养脾胃，另外还有有温热的..
水果，是我们每天都会吃的，因为不同的水果有不同的营养，特别是维生素C，我们都知道维C能提高免疫力，日常我们常吃的泡腾片或者维生素片，都是为了保证每日能够摄取足..
我们生活在一个信息爆炸的时代，大多数人每天都需要长时间盯着电脑、手机、电视等屏幕，这无疑给我们的眼睛带来了很大的负担，很多小朋友从幼儿园开始就带上来了眼睛，..
日常生活中，主食是一天之中很重要一局部，每个地域的主食有所差别，有些中央会以米饭为主食，有些中央以馒头为主食。其实米饭和面食大都属于主食，都是很不错的主食方..
皇后區農場博物館將為民眾提供免費的烹飪教育和新鮮的時令瓜果蔬菜。皇后區農場博物館（Queens County Farm Museum）和諾斯韋爾健康中心（Northwell Health）25日宣布�..
从7月21日开始，我们就正式进入三伏天的中伏。这是全年中气温最高的时节，也是阳气最旺盛的季节，养阳在这个时候尤为重要。建议大家少喝冷饮，避免过度疲劳和消耗阳气，..
西瓜的GI值頗高，須限制攝入量防止血糖水平上升。Photo by Floh Keitgen on Unsplash有1型或2型糖尿病患者都知道，將血糖保持在安全水平非常重要。某些含糖量高的水果會..
