非常简单又超受欢迎的一道葱油鸡，用鸡腿来做，快捷省时。肉质嫩滑，葱香四溢！配酒、配菜、拌面、拌饭都很满足！鸡腿洗净，开水煮5分钟，熄火后余温焖20分钟，过冰水，..
一年的居家工作，社会隔离，催生了我的猎菇者生涯，以牛肝菌起，以羊肚菌结束。恰得其所。总结一下也有好处。如果有人能耐心读完所有的篇章，那就知道我是有多么的幸运..
最近我的人设趋于蹦跶，被人放了几次有关吃饭的鸽子，隔三差五的就被饿一顿，因此就缺了嘴儿了从而导致了营养暂时性缺乏。第一次是有一位朋友听说我最近腿疼，就说正好�..
人的大脑随着年龄的增长会逐渐“衰老”，保持大脑始终活跃是一件非常重要的事情。如何才能做到？美国知名神经外科医生Sanjay Gupta博士揭示了九个随年龄增长而保护大脑..
今天分享一道糖醋里脊的家常做法，里脊肉酥脆好吃，肉条不老不柴，焦脆酸甜可口，大人小孩都爱吃。详细做法保证你看一次就会，绝对再也不需要去饭店吃了哟。 用料..
很多人都有便秘，便秘最主要的原因是饮食习惯不良造成的。随着生活水平的不断提高，每家每户基本变成细米精面，鸡鸭鱼肉可能每天都会出现在餐桌上，这种饮食的营养可能..
春天的大萝卜最好吃了，1块5一斤，一根萝卜搞定一顿饭，吃得微微冒汗，浑身舒畅。萝卜的品种很多，生吃的品种有沙窝青、心里美，又脆又甜还不辣；做馅包包子用卞..
醃肉調料： 生抽 1 大匙， 胡椒粉適量 醬汁： 叉燒醬，香醋，番茄醬 各1 大匙 糖2 大匙，玉米澱粉（粟粉）1 茶匙，胡椒粉適量 混合粉： 中筋麵粉，玉米澱粉各1/3 ..
年節零嘴少不了開心果、瓜子、花生等堅果，適量食用有助身體保健。開心果、瓜子、花生、腰果、核桃，都是逢年過節常吃的堅果。堅果本身營養價值很高，是健康零食，但若..
烤肉不建議買加工肉品如熱狗、火腿、香腸等。疫情嚴重，不少出國遊玩計畫被迫取消，許多民眾轉而在國內各州旅遊，而露營既能維持社交距離，又能外出透氣享受自然風光，�..
在俄罗斯寒冷的冬天里，最适合食用哪种食物？俄罗斯营养学专家给出的答案是饺子。俄罗斯《消息报》21日报道称，俄营养学专家米哈伊尔·金茨堡表示，在寒冷的天气里，人..
2021 年 1 月，《美国新闻与世界报道》（U.S.NewsWorld Report）发布了一年一度的最佳饮食榜单。位居首位的依旧是 地中海饮食 ，这也是地中海饮食连续第四年位居全球最..
俗话说：‘早餐要吃的像皇帝’！这一句话的意思是指早餐是开启一天精神活力的第一餐，不可以省略跳过。尤其是正在发育的儿童、青少年，更是必需重视早餐。虽然，家长往..
1项新的研究发现，富含黄烷醇的可可豆，可以改善健康成年人的大脑氧合反应和认知能力，研究发表在《科学报告》（Scientific Reports）。在试验中，受试者饮用了富..
不少上了年纪的人饮食讲究清淡每天「清粥小菜」，要求自己少肉、少盐、少糖、少油，认为这样可以控制高血压、高血糖等三高慢性疾病，但研究发现，如果长期缺乏蛋..
