俗话说：‘早餐要吃的像皇帝’！这一句话的意思是指早餐是开启一天精神活力的第一餐，不可以省略跳过。尤其是正在发育的儿童、青少年，更是必需重视早餐。虽然，家长往..
1项新的研究发现，富含黄烷醇的可可豆，可以改善健康成年人的大脑氧合反应和认知能力，研究发表在《科学报告》（Scientific Reports）。在试验中，受试者饮用了富..
不少上了年纪的人饮食讲究清淡每天「清粥小菜」，要求自己少肉、少盐、少糖、少油，认为这样可以控制高血压、高血糖等三高慢性疾病，但研究发现，如果长期缺乏蛋..
▲如何安全吃微波食品？跟著专家这样做（优活健康网新闻部／综合报导）微波食品方便又美味，但微波食品的包装容器可以直接微波加热吗？又该如何正确地微波加热食品呢？..
大米是世界上被消费最广泛的食物之一。与其他大多数食物相比，它的砷含量也非常高，吸收的有毒无机砷是其他谷类作物的10倍左右。这主要是由于水稻种植方式，使作物更容..
饮食与健康有极大的相关性，已有不少研究证实精制谷物、含糖饮料会增加体内发炎，甚至引起心脏病和中风的风险，因此现代人越来越注重饮食及养生，如今美国心脏学院做了..
属于亚热带气候的台湾，自古以来便享有「水果王国」的美誉，一年四季都能吃到各式美味的水果。不过，近来网路却盛传「习惯晚餐后吃水果，不只容易变胖，还会养成脂肪肝..
▲秋天进补要渐进 羊肉炉这样吃（优活健康网新闻部／综合报导）近期早晚温差越变越大，身体易著凉，鼻过敏、上呼吸道感染、肠胃腹泻等秋季好发的疾病纷纷出笼，卫福部..
地瓜是出了名的防癌食物，尤其在地瓜中中的β-胡萝卜素（Beta-carotene），有不少文献指出能帮助降低罹患肺癌、胃癌与结肠癌的风险（仅限天然食物为来源）。其他富含的..
肉桂純露能夠調節自律神經、平衡消化系統，提神效果比咖啡還要好。在芳香療法中，除了精油之外，也可以使用純露。純露是植物經過蒸餾得到的冷凝水溶液。肉桂純露能夠調�..
2020加拿大100佳餐厅榜单出炉了，温哥华竟然杀出了不少黑马。今天给大家介绍的，是温哥华唯一上榜的黑马泰国餐厅-Maenam 你别看Maenam坐落在温哥华西四街..
北台湾连日阴雨，连气温都降了下来，不少人来不及作出调整，就在季节转换时感冒了。而且，雨绵绵的日子，会不会感觉到起床的时候，发现自己关节出现僵硬、疼痛的现象？..
不少人习惯早上都要喝杯咖啡，一天才算是正式开始，但过去专家已发现虽然喝咖啡好处多，但因为含有咖啡油脂，当中的双类、化合物咖啡醇会使血液中的三酸甘油酯和胆固醇..
这几天大蒜新闻炒得沸沸扬扬，不是为了什么好事，而是因为大蒜盛产，然后价格又大跌了。奇怪，一开始是高丽菜，后来又是屏东洋葱，现在轮到大蒜，都是盛产后价格大跌，..
睡前沐浴多長時間、水溫多高最好睡？(Shutterstock)睡前沐浴，能夠讓大腦順利進入睡眠模式。泡多長時間、水溫多高最好睡？體溫的升降能促進安眠人在睡眠之際，深層體溫..
