对我来说，不做日常锻炼的生活是难以想象的。

怎么想起这个？最近，重看 The Sopranos 剧集。第二季的最后一集，托尼做了一个古怪的梦。梦里，他的手下 Pussy 变成了一条会说话的鱼，放在鱼摊的冰块上，售价四块钱一斤，总价八块钱。托尼问他怎么一下子瘦了这么多，Pussy 说是健身的结果。托尼怒怼他：胡说八道！你这一辈子就没锻炼过一天。
世上还真有从不锻炼的人哪，我把这句话在心里过了一下。再回想一下前半生，发现锻炼已经成了日常生活的一部分。
 上中学和大学时，我很喜欢打球：乒乓球，羽毛球，还有排球。最不爱打篮球和踢足球，因为讨厌抢球时免不了的肢体冲撞。然而，因为我个子高，每次有班级篮球赛，总是被抓现差。住在美国的南部大学城时，办了一张会员卡，每周六去大学的体育馆游泳。在香港时，半山公寓离 YMCA 很近，我就报了一个游泳班，每周游一次。
看港媒的娱乐小报，说歌神爱妻罗美薇性格刻板，每日长跑，从不间断。我看了想，好像我也可以做到啊，机械化的，不用动脑的重复工作不也是我从小就喜欢的吗？比方说小时候，剥玉米粒，剥蚕豆之类耗时间的择菜活，我都抢着做。还有，削苹果皮我也很喜欢，专心致志地削出一长条细细的苹果皮，薄而不断。有次看电影，看着银幕上杜月笙削梨皮，我嫌演员削的皮厚，没能展示出杜老板水果店学徒出身的绝活：）扯远了，再回来说跑步。我试跑过几次，但始终没能坚持下来。一直到今天，我也没有养成跑步的习惯。看来还是自律不够。
不过，失之桑榆，收之东隅。在香港，我爱上并养成了练瑜伽的习惯。半山电梯旁边有一家很大的瑜伽馆，上下两层。授课的老师一律印度帅哥，都有海外教学经验（英国，澳大利亚，加拿大）。瑜伽馆的墙上，挂满了他们做瑜伽姿势的巨幅彩照。具体动作我已经记不得了，印象深刻的是他们的面部表情：不论保持的姿势如何违背人体结构，瑜伽者面色平和，丝毫不见吃力。我最常跟练的两位印度帅哥，都是从童子功练出来的瑜伽高手。每周三次课，我跟他们学了三年。离开香港前，给两位老师都送了道别礼物，感谢他们的细心指导。
对我而言，香港不啻于宁古塔，那是一段充满了挑战的流放生活。其中只有不多几个亮点，瑜伽课是其中之一。
在美国定居下来以后养了小狗，遛狗自然成了日常功课。我们家的是小猎犬，个头小但体能超强，散步一个半到两个小时是每日必须。今天夏天我开始打网球。秋去冬来，每周三次的网球课雷打不动，一直上到了圣诞节前。下个星期，又要开始一月份的新课了。细数一下，2026 年上半年的网球班我全都报了，不间断排到了五月中旬。很期待。