從新冠病毒康中復後，一些人仍然存在長期慢性後遺症，他們被稱為「打持久戰的人」（Long Hauler），而由於新冠後遺症對身體影響較大，醫師建議這部分患者最好不要急著進行劇烈鍛煉，而要緩慢回歸體力活動。

西奈山醫院不久前表示，這些「打持久戰的人」數量相當可觀，他們在最初診斷幾周到幾個月後仍會出現一系列新冠的症狀，包括呼吸短促、胸痛、心機、心跳加速、無法恢復到新冠之前的身體活動水平等。有的病人曾出現這些症狀長達6個月，甚至更久。
醫生Joseph Herrera認為，對於有新冠長期慢性後遺症的病人來說，了解他們的亞最大運動極限是對患者的身體和認知活動都很重要的。這是一種衡量患者在進行嚴格（但不過度強度）的運動時，有氧健身和最大攝氧量的指標，比如在跑步機上慢跑或使用運動自行車。目前西奈山醫院使用的方法是以10天為週期，每10天增加10%的運動強度。
對於想要恢復鍛煉的新冠慢性後遺症病人，Joseph Herrera建議患者首先應該「尊重」自己的症狀，明白自己的身體正在愈合中。

 
身體需要時間來愈合

 
「我建議患者將自己的經歷寫在日記裡，並與理療師一起解決，我們的目標是慢慢地恢復活力。」Joseph Herrera，「你不能著急，每當我們的病人試圖加快這個過程時，他們最終會後退10步，而不是向前3步。」
另一名醫生Setareh-Shenas也表示，新冠病毒伴有大量炎症，身體需要時間來愈合，正常的居家活動，如散步和購買食品很重要。接著，一旦適應了，就可以慢慢開始提高鍛煉能力。