电锅最近出现频率极高,除了可以让口罩延长使用外,别忘记它可是好用的煮菜利器,就算平时没有下厨习惯的人,只要将食材准备好,放入锅中就可以煮出一道美味料理!
进入夏天,大家最需要可以清凉、解暑的饮品,虽然现在手摇店遍满街道,但因为含糖量高,通常会越喝越渴,也会越喝越胖!
这个时候最能帮助身体消暑的,就是大家耳熟能详的「绿豆汤」,这道甜汤是家庭常备的消暑饮料,尤其绿豆薏仁的搭配,被视为夏季养生汤品,也是女性用来除水肿、养颜美容的最佳汤品。
而且还可以有多种吃法,像是冰在冷藏制成古早味的绿豆冰棒,让小孩、大人都能够一同享用。别以为煮出好喝的绿豆汤会很费工,其实只要用电锅就可以完成,随时都可以煮来吃,相当的方便又经济实惠。
# 电锅绿豆汤食谱
所需食材:绿豆 1 杯米杯、薏仁 0.5 杯米杯、二级砂糖 2 大匙
国宴大厨邱宝郎也不吝啬的分享,要煮出一碗美味的绿豆薏仁汤,最好的比例是 5:3,绿豆比薏仁稍微多一些,这样煮会让 2 者食材吃起来的口感更好。
步骤:
1. 先将洗净的薏仁放入电锅中,内锅加入 6 米杯的水,外锅放 4 米杯的水先煮。
2. 当电锅跳起时,在洗好的绿豆加入,内外锅都加 4 米杯的水量。
3. 煮好后先闷放 5 分钟,再打开加入砂糖调味即可完成。
如果是想要吃冰的话,那就将煮好的绿豆薏仁汤放入冰块盒中,冰入冷冻库成为冰砖,要吃的时候将冰砖和牛奶放入调理机搅拌,过没多久就可以喝到冰沙口感的绿豆汤啦!最适合在炎热的夏季来吃,可以达到快速降温的效果。