选择地区: 纽约 加州 康州 华盛顿 弗吉尼亚 宾州 新泽西 马萨诸塞 马里兰 佛罗里达 更多
阿拉巴马 阿拉斯加 阿利桑那 阿肯色 科罗拉多 怀俄明 威斯康辛 西弗吉尼亚 佛蒙特 犹他 得克萨斯 田纳西 南达科他 南卡罗来纳 罗得岛 俄勒冈 俄克拉荷马 俄亥俄 北达科他 北卡罗来纳 新墨西哥 新罕布什尔 内华达 内布拉斯加 蒙大拿 密苏里 密西西比 明尼苏达 密歇根 缅因 路易斯安那 肯塔基 堪萨斯 爱荷华 印第安纳 伊利诺斯 爱达荷 夏威夷 乔治亚 德拉瓦 哥伦比亚特区 (首都: 华盛顿DC) 关岛 北马里亚那群岛 (首府: 塞班岛) 波多黎各自由邦 美属维吾尔京群岛
居家烹调宴会级营养减肥绿豆汤
[ 编辑:usahrsh | 时间:2020-04-10 14:44:45 ]


电锅最近出现频率极高,除了可以让口罩延长使用外,别忘记它可是好用的煮菜利器,就算平时没有下厨习惯的人,只要将食材准备好,放入锅中就可以煮出一道美味料理!

可登上宴会的绿豆汤,用电锅就煮出来

进入夏天,大家最需要可以清凉、解暑的饮品,虽然现在手摇店遍满街道,但因为含糖量高,通常会越喝越渴,也会越喝越胖!

这个时候最能帮助身体消暑的,就是大家耳熟能详的「绿豆汤」,这道甜汤是家庭常备的消暑饮料,尤其绿豆薏仁的搭配,被视为夏季养生汤品,也是女性用来除水肿、养颜美容的最佳汤品。

而且还可以有多种吃法,像是冰在冷藏制成古早味的绿豆冰棒,让小孩、大人都能够一同享用。别以为煮出好喝的绿豆汤会很费工,其实只要用电锅就可以完成,随时都可以煮来吃,相当的方便又经济实惠。

# 电锅绿豆汤食谱

所需食材:绿豆 1 杯米杯、薏仁 0.5 杯米杯、二级砂糖 2 大匙

国宴大厨邱宝郎也不吝啬的分享,要煮出一碗美味的绿豆薏仁汤,最好的比例是 5:3,绿豆比薏仁稍微多一些,这样煮会让 2 者食材吃起来的口感更好。

步骤:

1. 先将洗净的薏仁放入电锅中,内锅加入 6 米杯的水,外锅放 4 米杯的水先煮。

2. 当电锅跳起时,在洗好的绿豆加入,内外锅都加 4 米杯的水量。

3. 煮好后先闷放 5 分钟,再打开加入砂糖调味即可完成。

如果是想要吃冰的话,那就将煮好的绿豆薏仁汤放入冰块盒中,冰入冷冻库成为冰砖,要吃的时候将冰砖和牛奶放入调理机搅拌,过没多久就可以喝到冰沙口感的绿豆汤啦!最适合在炎热的夏季来吃,可以达到快速降温的效果。

上一篇:多喝水就能解决身体5个毛病
下一篇:新冠肺炎疫情期间如何清洁手机
发布评论
称呼:
内容:
用户评价