水果通血第一名唤醒脾胃疏通身体

[ 编辑:usahrsh | 时间:2025-12-01 13:00:20 ]

盛夏酷暑中，许多人发现自己陷入了一种疲惫状态：眼睛干涩模糊，头发枯黄油腻，面色暗沉无光，精神萎靡不振，明明睡了整夜却依然困倦不堪……

这些信号都在提醒你的气血正在告急。

中医认为“夏气与心气相通”，夏季新陈代谢加速，气血消耗远超平时，加上久坐少动、思虑劳神，气血如同开闸的水库，只有消耗难有补充。

然而，总有那么些人，即使在这样的季节里依然面色红润、精力充沛。
TA们的秘密武器，竟是夏日里一颗看似平常却暗藏玄机的“纯阳之果”——#荔枝。

盛夏的“纯阳之果”，气血双补的天然药箱。

荔枝被历代医家推崇为“炎方之果”，李时珍称其“气味纯阳”。

它在盛夏极阳之时成熟，凝聚着南方的炎火之力，中医认为其味甘微酸，性温，归脾、肝经，具有温中散寒、补脾益气、养血安神的功效。

尤珍贵的是，荔枝是难得的纯阳之果，能补阳排寒，特别适合阳虚、体寒的人群。

现代研究更揭示了荔枝的科学价值：每100克果肉含71.5毫克维生素C，远超苹果橙子，具有抗氧化、增强免疫的作用;富含多酚类物质如原花青素、鞣酸，具有抗炎、调节代谢的功能;蒸制后升糖指数降低约15%，更适合血糖敏感人群。

解锁荔枝的深层能量

荔枝虽好，但“一颗荔枝三把火”的特性让很多人望而却步。岭南老辈人流传的智慧之法——蒸荔枝，完美化解了这一难题。

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