夏天减肥

　　迫 在 眉 睫

　　每逢佳节胖三斤，

　　每逢周末胖两斤，

　　每逢暑假胖五斤。

　　独立日小假期刚过，

　　这个假期你胖了么？

　　节后减肥迫在眉睫！

　　俗话说，三分练七分吃，

　　节后的肥胖和长期脂肪不同，

　　在饮食上稍加控制，

　　吃的健康一点就可以快速恢复。

　　小编觉得节后排毒，

　　沙拉和蔬果汁就是不错的方法，

　　波屯的蔬果汁可以来了解一下哦~

　　（下次再来介绍好吃的沙拉！）

　　波士顿还是一个

　　比较注重健康的城市，

　　在波士顿的各个角落，

　　都有很多供应蔬果汁的店，

　　现在，让我们来看一下吧！

　　Juice Press

　　Juice Press是波士顿地区最大的蔬菜果汁连锁店了，在波士顿附近一共就开了六家分店，真的是走到哪都能找到它的身影，作为本地有实体店的蔬果汁，购买的时候省去了网购的昂贵运费，果汁也更加新鲜。大家可以在上班/上学前，去门店购买当天的饮用量，这样保鲜又方便！当然它家也有沙拉配餐，ACIA BOWL等健康食品。

　　波士顿附近的六家店地址：

　　131 Dartmouth St， Boston， MA

　　500 Boylston St， Boston， MA

　　225 Franklin St， Boston， MA

　　27 Northern Ave， Boston， MA

　　109 Seaport Blvd， Boston， MA

　　33 Boylston St， Chestnut Hill， MA

　　Jamba Juice

　　Jamba Juice大家应该很熟悉，它是一家来自加州的连锁果汁店，不仅分布在美国，在加拿大，巴哈马，墨西哥，韩国等地都有分店。它家的水果Smoothie不仅健康，而且是非常好喝的，没有人工色素添加也非常健康！它家有特别供应Wheatgrass shots，大家可以尝试一下，非常特别！！！

　　波士顿附近的三家店地址：

　　496-498 Main St， Melrose， MA

　　158-K， Great Rd， Bedford， MA

　　700 Commonwealth Avenue， Boston，MA

　　Energize 

　　Energize是一家比较特别的蔬果店，不仅仅供应Smoothie和果汁，还提供花样Smoothie Bowls和纯蔬菜沙拉！大家可以前往官网看下Energize菜单，真的是一种视觉上的享受呀（认真脸，不爱吃蔬菜水果的看看也很值）！

　　波士顿附近的两家店地址：

　　265 Massachusetts Ave， Boston， MA 

　　618 Washington St， Brighton， MA

　　Cocobeet

　　Cocobeet是一家在市中心的果汁店，它们称自己为“波士顿最初的有机果汁吧”，他们保证所有原料都是生的，素食，无麸质，无转基因，有机和本地采购。现在不光是Government Center有店，在Wellesley也开了家分店，大家路过可以品尝一下鲜榨果汁，代餐Smoothie和沙拉它们也有供应。

　　Cocobeet的地址：

　　100 City Hall Plaza， Boston， MA 02108

　　57 Central St， Wellesley， MA 02482

　　Revolution Health Kitchen

　　六月底，在Fenway的Time Out Square，有开一家最新的健康厨房餐厅，健康厨房的老板是来自于Heather and Dominic Costa的创始人，这个果汁吧就开在附近的Prudential Center内。Revolution Health Kitchen将会提供健康的有机食品，包括沙拉，acai bowl，果汁，汤类，还有水果冰沙。非常适合在周边逛街和夏日健身减肥的朋友们。

　　地址：Landmark Center， 401 Park Dr， Boston， MA 02215

　　蔬果汁尽管可以快速减轻暴饮暴食后的负担，但是也要量力而行！首次尝试的朋友们可以从，晚餐代餐或者1日蔬果清肠开始尝试！

　　另外，蔬果汁只能减轻短期囤积在体内的垃圾，并不能减脂，如果连续数天只喝蔬果汁，身体需有的蛋白质、纤维、健康脂肪会摄取不足，也会对健康造成危害的，还是需要营养均衡！