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你把这个日子顶顶
世界度假酒店行业翘楚之安缦酒店
安缦酒店集团，是世界度假酒店行业翘楚。惊喜度假作为安缦在中国的合作伙伴，开放所有安缦酒店的常年合约，并授权惊喜度假代理全球安缦度假村在中国市场的推介和销售。
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安缦的奢华不流于表面，更不会落俗披金戴银，安缦永远关注艺术、设计、避世、时尚。安缦酒店风格极简，员工服都出自顶级设计师之手，浴室里会摆上全套自行研发的 SPA 护理用品。
比文凭更高级的是生活的智慧
朋友苏苏，是我认识的人当中相当有智慧的一个人。
她口齿伶俐，情绪饱满，说话的时候总是带着一种鲜活的感染力；她着装优雅，举止得体，仿佛岁月格外优待她，总能在她身上留下一抹年轻的亮色。在陌生人面前，我常常半开玩笑地介绍我们：“我是姐姐，她是妹妹。”（实际上她比我年长九岁）。她听了也不恼，只说我占她便宜。
她很善于与人相处，懂得察言观色，是社交场上的个中翘楚。知道什么时候该说什么话、用什么方式说话。甚至连她自己的妹妹都笑称，她是典型的“见人说人话，见鬼说鬼话”。这句话听起来似乎有一点贬义，但我知道，苏苏真正厉害的地方，并不是圆滑世故，而是她懂得人与人之间的不同。
苏苏的家庭结构极其特殊。她的丈夫拥有十一个兄弟姐妹，这是一个由原生家庭繁衍出的庞大家族。更奇妙的是，这个家族简直是一个缩微版的“联合国”——不同的种族、不同的肤色、不同的文化背景、不同的成长经历，甚至不同的性格和生活方式，都汇聚在一起。
在这样错综复杂、多元碰撞的大家庭里生活，其中的人际张力和摩擦可想而知，绝非易事。然而，苏苏却能在其中游刃有余。她敏锐而包容，知道每一个人的性格底色、优缺点乃至软肋。知道谁喜欢被赞美，谁需要被尊重，谁脾气急躁，谁心思敏感；知道什么时候应该多说几句，什么时候最好保持沉默。
面对长辈，她有恰如其分的恭敬；面对平辈，她有幽默风趣的互动；面对晚辈，她则充满耐心与关爱。她懂得因人制宜，面对不同的人，她有不同的相处方式，硬是把看似一团乱麻的亲戚关系理得井井有条。
她不是没有原则，实际上，她是相对强势的一个人。但她懂得在原则之外留一些空间给别人，也给自己。
在日常聊天中，苏苏总是习惯自嘲，笑侃自己不过是“小学毕业，没文化，没见识。”。当然，这并非事实——在远赴美国生活之前，她曾在马来西亚担任过教师，有着扎实的文化功底和清晰的逻辑思维。但她每每提及学历时，总带着一种大智若愚的谦逊。
每当此时，我总是会毫不犹豫地随口反驳她：“我还没上过幼儿园呢。“在我看来，她的智慧远远胜过了许多手握名校文凭的博士。
我见过太多高学历的人。他们精通复杂的专业术语，能在学术期刊上发表高深的论文，或者在职场上运筹帷幄。然而，当生活这门更宏大的学科摆在面前时，有些人却显得束手无策：他们处理不好一地鸡毛的柴米油盐，经营不了温暖的亲密关系，面对生活的突发变故时更是容易陷入精神内耗与崩溃。
而苏苏不同。她的智慧不是从厚重的书本里生搬硬套出来的，而是从生活的惊涛骇浪和柴米油盐中淬炼出来的。她懂得如何去感知他人的情绪，如何在复杂的矛盾中找到平衡点，如何在逆境中保持对生活的热忱。这种能力，是任何名牌大学的象牙塔也无法直接授予的。
真正的智慧，往往不是在顺风顺水时锦上添花，而是在狂风骤雨时力挽狂澜。
前两年，命运对苏苏开了一个不小的玩笑，发生了一件对她而言极其糟糕、甚至足以击垮普通人的重大变故。那段日子，压力和焦虑铺天盖地而来。
然而，面对突如其来的打击，苏苏展现出了令人动容的定力。她没有怨天尤人，没有坐在原地痛哭流涕，更没有陷入自怨自艾的颓废泥潭。她没有浪费一分一秒在 “ 为什么偏偏是我 ”的无谓抱怨上。相反，她的理性与韧性在危机时刻瞬间苏醒。
她以惊人的行动力，冷静地剖析现状，寻找解决问题的突破口。她积极地去弥补、去沟通、去改变每一个能够改变的细节。那些日子里，我看到她一边承受着巨大的心理负荷，一边依然将日子过得井然有序。她用行动诠释了什么叫作“拿得起放得下；兵来将挡，水来土掩 ”。最终，凭着那股不服输的韧劲和生活的智慧，她硬生生地将一盘死棋给盘活了，一步步走出了阴霾。
看着苏苏经历风雨后依然明媚的笑脸，我常常陷入沉思。
我们常说知识改变命运，但这里的知识，或许不仅仅指课本上的科学文化知识，更包含了一种面对真实世界的生存哲学——即生活的智慧。文凭是一块敲门砖，它能决定一个人走多高的平台；而智慧却是一盏长明灯，它能决定一个人能走多远的路。
苏苏用她的人生轨迹告诉我：一个人最强大的底气，从来不是那一纸闪闪发光的文凭，而是在面对生活的千疮百孔时，依然有能力缝补它、热爱它、并且将其过成诗的勇气与智慧。
阿拉斯加原野风光赏秋自驾游
皑皑的雪山、幽蓝的冰川、奔腾的河流湖泊、与苍翠的森林交相辉映。最让人沉醉的，是此刻漫山遍野正开得热烈的红叶与黄叶，它们如同大自然打翻的调色盘，将冷峻的冰雪世界装点得层次分明。最绝的是，秋天的漫山红叶和金黄树叶铺天盖地，和远处的雪山交织在一起。一半是冰雪的冷冽，一半是秋色的浓郁，冷冽与炽热在公路两旁完美融合，那一刻的风景，简直就是坠入人间的世外桃源。
影视明星董洁清纯玉女光彩依旧
董洁在2026中国网络视听盛典演出
董洁在厨房烹饪
何勇在开场发言中首先介绍了华美协进社与梁思成、林徽因两家长达百年的历史渊源。这段渊源可以追溯到梁思成的父亲梁启超。曾于1930年至1967年担任华美协进社社长的孟治（Chih Meng），早年便是梁启超的学生。1926年，正在美国宾夕法尼亚大学求学的梁思成和林徽因参与了华美协进社在费城美国建国150周年世界博览会上主办的中国教育展，与杨廷宝、陈植等人共同参与展览设计。这次展览向美国公众展示了中国教育的发展，并为刚刚成立的华美协进社赢得了荣誉。
此后，梁思成与华美协进社保持着联系。他曾应邀在华美协进社举办有关中国建筑历史、哲学与美学的讲座，并参与该社面向美国教育界开展的中国文化教育项目。梁思成的妹妹梁思懿也曾于20世纪40年代在华美协进社工作。更鲜为人知的是，梁思成与孟治还曾共同探讨在曼哈顿兴建一座具有中国传统建筑特色的大楼的计划，虽然最终未能实现，却反映了他们希望通过建筑向美国社会展示中国文化的共同愿望。
何勇指出，从梁启超、梁思成、林徽因到梁思懿，再到今天的梁周洋（Annie Liang-Zhou），华美协进社与梁、林两家的联系跨越了整整一个世纪。在华美协进社迎来成立100周年之际，举办这样一场讲座，既是对两位中国现代建筑先驱的纪念，也是对一段延续百年的中美文化交流历史的回顾。
此次讲座由长期研究林徽因与梁思成的学者黄振翔博士（Sidney Wong）、梁思成与林徽因的曾孙女 —— 历史保护专家梁周洋，以及林徽因和梁思成的挚友费慰梅与费正清之女霍莉·费尔班克（Holly Fairbank）共同主讲。
黄振翔回顾了梁思成与林徽因在美国求学时期的重要经历，展现了两位年轻人立志在美国顶尖建筑学教育体系中追求卓越的奋斗历程。他与梁周洋一起介绍了他们在宾夕法尼亚大学以及加拿大温哥华、渥太华等地档案馆搜集到的大量珍贵史料，并结合这些资料，还原了梁思成与林徽因在美国留学生活的诸多细节。
两位讲者特别讨论了当年宾大建筑专业极其严苛的培养模式。当时，建筑系学生每周投入学习的时间通常不少于60小时，而在设计竞赛项目截止日期临近时，通宵达旦更是家常便饭。在这样的学习环境中，梁思成与林徽因不仅接受了严格的专业训练，也逐渐形成了各自对建筑艺术与文化传统的认识。
讲座还展示了梁思成与林徽因当年在美国的居住地点、校园生活、课外活动以及旅行足迹。通过历史照片、档案文献及其他珍贵资料，听众得以更加立体地了解两位中国现代建筑先驱的青年时代。
基于黄振翔与梁周洋共同撰写的文章《迟到的学位》（A Degree Too Late），两位讲者进一步探讨了当时宾大建筑学系对女性设置的制度性壁垒，以及林徽因为何在明知无法获得建筑学位的情况下，仍毅然选择进入宾大学习。尽管面临性别歧视与种种限制，她仍完成了建筑设计课程（Design 1至Design 4）的核心学分。20世纪20年代，她不仅成为宾大首位完成这一阶段建筑设计课程的女性学生，还受聘担任兼职教师，负责教授女性学生建筑设计一、二级课程（Design 1和Design 2）。
这一研究不仅揭示了林徽因在美国求学期间鲜为人知的经历，也让人们重新认识她在建筑学领域所取得的成就，以及她作为女性在当时教育制度下所面临的特殊挑战。
霍莉·费尔班克则从另一角度，为听众呈现了梁思成与林徽因的生活和精神世界。她分享了母亲费慰梅与林徽因之间延续数十年的深厚友谊，并在现场朗读了母亲撰写的世界上第一部梁思成与林徽因传记中的数段感人文字，生动再现了费慰梅记忆中的林徽因夫妇形象。作为两位建筑先驱亲密友人的后代，霍莉的讲述为这段跨越中美两国的友谊增添了温暖而真切的个人记忆。
随后，梁周洋介绍了林家与梁家数代人的家族传承，探讨了这些家族长期秉持的社会责任感与价值理念，如何影响她本人投身世界文化遗产保护事业。她还向听众介绍了宾大历史保护课程的最新发展方向与教学理念，展示了历史建筑保护如何在当代社会中不断发展，以及这一事业与梁思成、林徽因当年所开创的建筑研究和文化遗产保护传统之间的联系。
在问答环节，现场气氛热烈，听众就梁思成与林徽因的留学历程、建筑教育经历、相关历史细节，以及文化遗产保护等问题与讲者展开深入交流。此次讲座不仅通过新发现的档案资料丰富了人们对梁思成与林徽因青年时代的认识，也让一段跨越百年的历史重新与今天发生联系。从1926年两位年轻建筑学子参与华美协进社主办的中国教育展，到100年后他们的后人与研究者重返华美协进社，讲述那段大洋彼岸的往事，历史在这里形成了一次意味深长的呼应。
据路透社报道，美国抵押贷款银行家协会（Mortgage Bankers Association）周三（10月7日）表示，截至10月2日当周，美国30年期固定利率抵押贷款平均利率上升19个基点，达到7.49%，为2023年11月以来最高水平。
房贷利率与美国10年期国债收益率密切相关。10年期美债收益率本周早些时候升至24年来最高水平，主要受到油价飙升引发的通胀压力以及美国经济增长强于预期等因素推动。
路透社/益普索周一完成的一项民调显示，生活成本是美国人在投票时最关注的问题。生活成本压力也是特朗普支持率降至32%、创历史新低的原因之一。
自2月底美国和以色列对伊朗发动联合军事打击以来，美国住房贷款利率已上升约1.4个百分点，其走势与10年期美债收益率类似。10年期美债收益率周一一度突破5.3%。
与此同时，通胀率也在上升。按照美联储重点关注的一项指标，8月通胀率达到3.4%，明显高于美联储2%的目标。
美联储官员已释放信号，预计在9月降息后，将于今年年底前再次加息。不过，市场目前预计，美联储在10月底举行的下一次政策会议上不会调整利率。
美国抵押贷款银行家协会周三还表示，上周抵押贷款申请量较前一周下降4.2%，其中再融资申请大幅减少。整体贷款申请量已降至2025年2月以来最低水平，较今年1月下降近50%。
美国抵押贷款银行家协会副首席经济学家乔尔·坎（Joel Kan）说：“按照目前的利率水平，很少有房主有动力进行再融资，而借贷成本上升也让许多潜在购房者退出了购房市场。”
纽约社区人士集会支持公平教育
亚潮萌主席朱雅婷、松柏之家社区服务中心总裁暨首席执行长陈伟仪、日落公园49区领袖谢晓琼出席。
两项法案由庄文怡联合黄友兴、班克斯及爱泼斯坦共同发起。庄文怡表示，“作为一位母亲，我认为每个孩子都有其独特的天赋。这两项法案不仅将惠及学生，还能帮助我们更好地理解语言环境、家庭收入和地理位置如何影响学生获取教育资源的能力，特别是对于有特殊需求或处于偏远地区的学生而言。目前并非所有孩子都能平等地获得教育机会，调查数据将帮助我们解决现有问题。”
爱泼斯坦表示，“作为一名家长以及一位深切关注公立教育的人士，我深知无障碍语言服务的重要性。我们需要了解对这项服务的需求，研究相关问题，并制定切实可行的方案来改善我们的体系。我们知道孩子们完全有能力取得优异成绩，同时也明白他们需要支持，而我们有责任提供这种支持。我们必须确保学校拥有必要的工具，帮助孩子们获得成功。”
班克斯强调每个孩子都应享有公平的学习和成功机会，无论其居住地、家庭收入、是否残障或家中使用的语言如何，“许多家庭在寻找项目、了解流程或获取孩子应得的服务时都面临重重困难。家庭不应仅仅因为缺乏资金、人脉或对体制的预先了解，就无法获得优质教育。这些法案将帮助我们找出差距所在，并提出解决之道——如果我们不愿去衡量和承认这些不平等，就无法纠正这些问题。”
总领事陈立和纽约市青少年合唱团创始人兼艺术总监弗朗西斯科·努涅兹（Francisco J. Núñez）、 广东省实验中学教育集团总校长全汉炎以及郎朗国际音乐基金会青年学者项目经理玛丽·凯婷（Mary Keating）等人士先后在活动期间致辞。
陈立表示，两个合唱团的缘份自2005年起，已经延续了20多年，期间他们在中国和各种国际活动中多次相逢。“在将竞争转化为友谊这件事上，音乐家往往比政治家更有办法。两只乐团从最初的专业交流，逐渐发展成为合作伙伴关系。2024年的这个时候，YPC的40名歌手曾远赴广东，与中国学生相聚，一起排练，并在深圳、广州和珠海登台演出。如今，广东的同学们也来到了纽约。从很多方面来说，这段故事只是中美两国年轻人之间正在发生的更大范围交流的一个缩影。”
“两周前，在中国国家主席习近平访美期间，他宣布了一项倡议，计划在未来五年邀请10万名美国青年前往中国交流学习。这一庞大的数字，反映出两国年轻人日益增长的好奇心与相互了解的愿望。我们希望为两国青年创造更多机会，让他们能够亲眼看看另一个国家，结识与自己年龄相仿的朋友，并亲身发现：现实世界往往比我们在屏幕上看到的更加丰富多彩，也更加引人入胜。” 陈立并表示，“一场音乐会只有一个夜晚，而一段友谊却可以延续得更加长久。”
纽约青少年合唱团创始人兼艺术总监努涅兹随后介绍了两个青少年合唱团体的交往故事和友谊，并表示，合唱团的成员们过去几天还先后前往普林斯顿和耶鲁大学，与那里的大学生和附中学生合唱团进行了切磋交流。努涅兹更专门制作了一份中方合唱团过去几天在曼哈顿行程的彩色地图，送给合唱团留念。曾获麦克阿瑟天才奖的努涅兹于1988创立了纽约市青少年合唱团，每年吸引来自纽约各区的2000多名中学生参与。
广东省实验中学教育集团总校长全汉炎也致辞表示，“歌声无国界，艺术架金桥”，希望学生们以歌会友，以音乐为媒介，增加交流，打破隔阂。
在随后的表演期间，广东省实验中学合唱团演唱了《狮子王》插曲《生生不息》、彝族名额《春天来了》；纽约市青少年合唱团则演唱了《如果我是一只天鹅》、《忧愁河上的金桥》。郎朗国际音乐基金会的青年钢琴家Ryan Lu和Yidi Ding先后独奏了《f小调超技练习曲第10首》和《百鸟朝凤》。最后，两个合唱团同台演唱了《给我们希望》、《如愿》和 《愿行海上·歌声的召唤》等脍炙人口的曲目。
双方师生对此次交流均恋恋不舍，在现场一一交换礼物。合唱团并向陈立总领事和文化参赞尚继媛等给予活动大力支持的嘉宾赠送了纪念品，并表示，希望未来举办更多类似的交流与演出活动。
据公布，今年的四名获奖者分别为：布碌仑区长雷诺索（Antonio Reynoso）、松柏之家总裁兼首席执行官陈伟仪、纽约粮食救援机构City Harvest项目副总裁Rosanna Robbins，以及255公校校长Kelly McCann。
华策会首席策略官陈天子表示，中秋佳节是亲朋好友团聚的时刻，也是机构总结社区服务成果、展望未来的重要时刻。今年的四位获奖者都是布碌仑重要的社区领袖，长期深耕各自领域，为布碌仑区乃至更广泛的社区带来积极影响。
华策会布碌仑分会主任梅兆波介绍，金秋晚会门票目前已接近售罄，感谢社区各界长期以来的支持。此次节庆暨筹款晚会，准备了丰富的抽奖奖品，包括往返香港与纽约的机票、新款iphone手机等，还将为每位与会者赠送一枚定制中秋明月摆件，节日气氛浓郁。
会上，华策会还向多家长期以来提供支持的赞助机构颁发表彰，包括纽约大学朗格尼医院、松柏之家、亚美医协慈善基金会、必达·白安律所等。
霍楚表示，“十亿乘客量足以证明地铁是纽约的生命线，地铁繁荣发展，纽约也随之繁荣发展。自上任时我就承诺要提升地铁的安全性和可靠性，自那以后，我们看到乘客数量逐年增长。今年比去年提前一周达到十亿乘客量，是纽约公共交通系统复兴的最新标志。”
MTA主席暨首席执行官利伯表示，“这是我们每年都乐于庆祝的里程碑，尤其今年的客流量刚破新纪录。纽约地铁从未像今年这样充满活力，这得益于尼克斯队夺冠、世界杯、美国建国250周年以及办公楼入驻率的激增。”
今年的十亿名乘客里程碑较去年同期提前一周达成，比2024年提前三周，比2022年提前近三个月。与此同时，地铁的整体客户满意度持续提升，在2026年春季客户满意度调查中达到了 63% 的历史最高水平。
在经历了异常寒冷的冬季后，今年纽约地铁客流量在夏季出现反弹，在一定程度上得益于尼克斯队的季后赛征程，包括他们最终赢得NBA总冠军。6月13日尼克斯队夺冠当晚，全市地铁客流量达到316万人次，比去年6月普通周六的客流量高出15%。
今年9月23日，地铁单日客流量创下疫情后新高，接近 470 万人次。今年 9 月，共有 15 天的客流量超过 400万人次，其中包括 9 月 14 日当周的每个工作日的客流量均超过 400 万人次。 今年7 月和 8 月，每日乘客量超过 400万人次的天数达到 14 天，而去年同期只有 8 天达到这一数字。
当天演出以非遗五弦琵琶为核心，融汇中国传统吹管乐器、民族舞蹈与川剧变脸等艺术元素，面向联合国外交使节、国际职员及各族裔观众，展现中国国乐魅力，传递文明互鉴、和平共生的理念。
表演活动以电影《甜蜜的事业》主题曲《我们的生活充满阳光》开场。该曲目曾载入联合国教科文组织亚太音乐教材。方锦龙以五弦琵琶抒情演绎，赋予作品独特的东方意境，现场许多观众跟着歌曲即兴跳起了舞蹈。随后，他演奏了原创音乐人方颂评的作品《丝路行》，这首新国风佳作以千年丝路为创作内核，五弦琵琶与优秀舞蹈演员张欣怡的反弹琵琶舞相互呼应，在乐舞交融中勾勒出古丝绸之路的繁华盛景，将丝路记忆转化为当代舞台语言。
在随后的《千年响声+五弦琵琶世界游》特别讲解环节，方锦龙向观众们展示了多种罕见的古代乐器，包括有着9000年历史、发掘于河南的贾湖骨笛，以及完全用鼻子演奏的海南黎族乐器 —— 鼻箫。他的现场展示与生动讲解深深吸引了在联合国大楼出入的各族裔观众。他并模仿古典吉他演奏了美国音乐剧主题曲《牧场之歌》和古风新作《玄鸟》 —— 该曲目取材自《诗经·商颂·玄鸟》（中国著名作曲家马久越的作品）。
此外，方锦龙还与川剧变脸“小天才”王驰龙合作，将国风音乐与变脸技艺跨界融合，声形并茂，让千年非遗技艺与民族音乐碰撞出新的艺术火花。当天压轴曲目《十面埋伏》是中国十大古典名曲之一，也是琵琶舞曲的巅峰之作。乐曲以楚汉垓下决战为背景，节奏跌宕起伏、气势磅礴恢弘。表演活动在观众们热烈的掌声中结束。
方锦龙1963年出生于安徽省安庆市，是中国当代广受欢迎的国乐艺术家和琵琶演奏家，也是”五弦琵琶“的代表人物；18岁时便开始随中国民族乐团去欧洲巡演，2001年创立“芳华十八”时尚国乐团；2018年从艺40周年之际，创立“方锦龙国乐”并前往世界各地开展巡演至今。
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开罗瑞吉酒店俯视尼罗河景色
勇敢的人会允许别人误解自己
晨起在读Brene Brown， 她也是一位对我很有帮助的心理学家。当然，认识她是学校的教授推荐的。推荐她的那位女性教授，后来也开办了IFS系列培训，她肯定没有想到，笨笨拙拙的，当时理解啥似乎都半生不熟的我，如今可以成为一名相当不错的诊疗师。
是的，我很多事情都是慢半拍的。但有些同学的话，就是能让我瞬间Get到，Brene Brown 关于羞耻和内疚，关于脆弱和力量，我虽谈不上茅塞顿开，但却是非常认同，算是呼应了我的内心。
我非常同意她的话语，羞耻不是靠讲道理消失的，而是在安全关系中逐渐失去力量的。写到这里我很惭愧，我来文学城当真是为了自己，我不是来这里做心理诊疗的。所以，无论是发表观点，或是回答同学们的疑问，我多半都是从我的自然人出发，而不是带着心理医生的帽子。但或许有些时候，会不小心伤到同学，但那也没有办法，我需要接纳和原谅自己。
但的确常会有不心安的时候，比如，那位死去妻子的同学在论坛大写性爱，比如，给我悄悄话的同学，说他打了爱上变性人的儿子一巴掌，还比如，我对李翊云的直面感受。写那些的时候，我并非是出自一个心理医生的角度，就是真听、真看的第一感受。但因为我的身份“敏感”，我的确会有些不安。怕伤到了他们，比如，那位给我悄悄话的他，我给了写了回复，他一直不再上网。是的，他告诉了我，他打了孩子一巴掌，我真的说他不应该这么做。我更共情的是那个孩子，而不是他，但我做错的地方或许是，他感到被指责，不再愿意敞开自己。
但我也无数次对给我悄悄话的同学说，我不是你们的心理医生。我顶多给的是建议，而心理医生的工作，最核心的不是建议，而是，理解、共情，让客户感到安全。我没有这个时间在博客里做这样的一件工作，我必须接纳自己的有限性。这也是我常说的，我来文学城写博客，是为了自己，如果来这里还要做心理医生的工作，那我就完蛋了。哈哈。我需要有个自由自在的空间，自由抒发自己的内心。
今天分享的主题是，勇敢的人，会允许别人误解自己。这句话是Brene Brown说的，我非常认同。因为，如果我们要真正活出自己，一定会有人不喜欢你，不理解你，批评你。如果你想做到 ，没有任何人讨厌你，那唯一的方法就是，不要做真实的自己。我的那位IVY客户就是如此，他就是奢望，所有人都会喜欢他，但渐渐的，自己就成了四不像的怪物。
多年前，我非常尊重的职场引路人L小姐，她知道我在职场颇被争议，即，有人说我很有才华，有人觉得我不好用，即，太有性格。她说，这个世界上，如果有三分之一的人说你好，三分之一的人不置可否，三分之一的说你不好，你已经是非常成功的人了。我和她共事五六年，这么多年，我唯一记得牢的，就是她的这句话。
是的，无论你多么赤诚，多么真实，多么无私，多么善良，始终都会有人误解你。因为，人们并不是按照事实去认识世界，而是按照自己的内心去理解世界。每个人看到的，都是自己经验、伤痛、信念与恐惧所折射出的现实。而他们的世界里，或许从未出现过像你这样的人。于是，他们不是在认识你，而是在用自己的故事解释你。所以，不必为了所有人的理解而耗尽自己。真正懂你的人，不需要你拼命证明；注定误解你的人，再多解释，也未必能够看见真正的你。
说，我们看到的世界，并非世界本来的样子，而是我们自己的样子。我非常认同这句话。我也很爱说的一句话就是，当你简单了，你的世界就简单了。我曾经多次分享过这句话，但总是被人嘲笑，觉得我天真Naïve。如今我活到知天命的年纪，我依旧如是认知我的世界，没有那么复杂，复杂了的，是我们看待她的眼光。
再回到那句话，勇敢的人，会允许别人误解自己。这个世界，只有我们自己最了解我们自己。所以，如果我们遇到困难、疑惑，我们去找心理医生，最重要的工作就是要了解真实的自己。而这项工作，本来应该是青春期阶段最重要的任务，但我们身边那些爱着我们的人，生怕我们犯他们曾经犯过的错，给我们这个指点，那个要求，渐渐地，为了去爱他们，为了去令他们满意，我们渐渐地活成了他们眼里，最完美的自己，却也是最不真实的自己。
是的，但凡夜晚不太容易进入睡眠的同学，都需要问问自己这个问题。我有个最直觉的认知，那就是，身心不合一，是我们健康最大的杀手。
我曾经有个共事的朋友。她的睡眠一直有问题，有大问题。我对她的观察，她太想成为那个好口碑的人，如果有人误解她，她会非常生气。其实，年轻时候的我也有点，但从未有她那般极致。她为了让周遭人喜欢她，认同她，赞美她，她可以无边界地答应为他们做任何事情。但内心深处，是渴求回报的，包括，大家都说她是好人。如果遭遇拒绝或是否定，或恼羞成怒，变异出一个完全不像她自己的模样的自己。
遗憾得很，我始终没有机会和她分享我的“真知灼见”。如果再相遇，我想对她说，愿意让别人误解自己，其实是一种把"被认可"这件事放下的勇气。
我们本能地想解释、想澄清、想让所有人都看到“真实的自己”，这背后往往是对他人评价的依赖。而真正笃定的人会明白：解释不完，也解释不完美，有些误解就是没法消除的，纠缠下去反而消耗自己。不如选择把精力放在自己认定重要的事情上，而不是放在管理别人的看法上。
这也不代表放弃沟通或者不在乎关系，而是分得清"值得澄清的误解"和"澄清不了、也不必澄清的误解"。前者去解释，后者就放手，这是一种取舍的智慧，不是冷漠。我非常认同这样的认知或是做法。
古都西安瞻仰遗迹凭吊历史
林志颖携儿子外出其乐融融
林志颖的态度很明确，完全尊重孩子进不进演艺圈的意愿。他自己的经历是17岁就出道，早早站到聚光灯下，所以比谁都清楚失去普通人自由是什么滋味。他不愿意让林志颖儿子过早承受舆论压力，更不想用自己的人脉和名气替儿子铺一条被围观的路。一个在娱乐圈摸爬滚打几十年的父亲，最知道这条路的甜，也最知道这条路的苦。他自己是被镜头喂大的那一代偶像，懂得光环背后的代价。正因为懂得，他才更想把普通少年的日子，多留给儿子几年。陈若仪回应不露脸是林志颖儿子自己的选择，孩子性格内向
夫妻二人对孩子的隐私保护得很紧。陈若仪此前回应过，林志颖儿子不露脸是儿子自己的选择，因为孩子性格内向。这些年林志颖儿子几乎不在公开场合露面，也就不难理解为什么这张车内自拍会引发这么大的关注。越是少见，越容易成为话题，这是流量时代的常态，但当事人显然更想守住自己的生活边界。在一个明星孩子动辄被拍、被扒、被拿来和父母比的时代，这种不露脸的选择反而显得清醒。林志颖儿子不是展品，没必要为了满足别人的好奇心提前登场。
刘亦菲素颜亮相好似女大学生
不是那种"伪素颜"，是真真正正洗完脸就出门、连眉毛都没画的那种。大多数人不敢。但39岁的刘亦菲敢。她不仅敢，还大大方方发了八张。八张纯素颜喝咖啡的随拍，直接让全网破防——"这是女大吧？""岁月对她到底做了什么？""我20岁都没她皮肤好！"
素颜女大？网友这次真没夸张
"素颜女大"这四个字，精准得可怕。
素净的脸，清爽的穿搭，眉眼自然得像刚下课。没有浓妆，没有繁复造型，没有刻意营造的少女感。就是简单，就是舒服，就是"刚和朋友见个面、顺手拍两张"的松弛。你仔细看，她笑起来有少女感，安静时又从容自若。快40岁的人，脸上没有那种"我必须在镜头前完美"的紧绷。
BBA介绍，该会自2025年以来开展多项社区义工活动，已吸引逾100名高中生及不少低年级学生参与。
今年，BBA在259初中举办的兴趣营已进入第40期，此次获奖的义工学生大多保持较高出勤率，同时积极参与BBA举办的多项活动，包括去年12月的圣诞节庆祝活动、今年初的新春游行、母亲节活动、公园服务及八大道街道清洁等。
在宾臣墟区西鲁公园（Seth Low Playground）举行的一次BBA活动中，参与义工数超过60人，连公园局员工都大为惊讶。
该讲座于24日在布碌仑华社服务中心会所举行，中心负责人罗添福表示，华社长期存在着“家丑不可外扬”的传统观念，许多长者即使面临夫妻关系、亲子冲突或家庭压力，也选择隐忍，不愿向外求助，长期累积容易演变成心理健康问题。
罗添福还指出，不少长者在退休后，因生活重心不足、缺乏兴趣，往往透过打麻将或赌博打发时间，若缺少适当的情绪支持，也容易持续累积心理压力。
心理谘询师刘元芬表示，退休后的失落感、身体机能退化、慢性疾病以及伴侣离世等人生重大变化，都可能增加长者出现忧郁、焦虑等心理健康问题的风险。与此同时，华裔长者因语言障碍及文化因素，往往不愿承认自己有心理困扰，也缺乏对相关疾病的认识，不少人是在家庭医师转介或子女陪同下，才愿意接受心理咨询。
讲座上，刘元芬专门介绍了心理健康筛检。她表示，临床上常用于初步筛检的工具包括 GAD-7 焦虑量表及 PHQ-9 忧郁量表。其中，GAD-7主要评估个人在过去两周是否持续出现焦虑、过度担忧、紧张不安及难以放松等症状；PHQ-9则用于评估过去两周是否出现情绪低落、对事物失去兴趣、睡眠或食欲改变、疲倦及注意力下降等忧郁症状。两项量表仅作为初步筛检工具，若筛检结果显示有风险，请民众尽早接受医师或心理健康专业人员进一步评估与协助。
州众议员寇顿（William Colton）和市议员庄文怡幕僚长黄美贞出席讲座，并感谢主办方持续推动社区心理健康教育，也呼吁有需要的民众及早寻求专业协助。该讲座当天吸引众多社区长者参与，不少人也分享了自己面对压力、失眠及情绪困扰的经验。
《给阿嬷的情书》是一部潮语家庭伦理题材的影片，以潮汕地区下南洋及“侨批”等历史文化为主题，讲述了一位阿嬷的孙子远赴泰国寻找阿公的故事。电影由蓝鸿春自编自导，为其继《爸，我一定行的》及《带你去见我妈》后执导的第三部潮汕语影片。该片由李思潼、王彦桐、吴少卿、郑润奇、王晓慧主演，并于今年4月17日于汕头首映，5月起在中国大陆公映。至今票房已突破20亿人民币。
影片讲述1945年抗战胜利后，潮阳县溪头村的叶淑柔（吴少卿饰）与郑木生（王彦桐饰）在当地的一场庆祝活动中偶遇并一见钟情。两人不顾家人反对而私奔结婚，并很快育有三名子女。但随着国共内战的演变，郑木生为躲避国军抓壮丁而下南洋谋生，辛苦赚钱以寄回侨批维持家计，但不幸在1960年遭遇意外。此后一位患难之交的旅店老板的女儿以他的名义继续寄侨批回老家。几十年后，郑木生的孙子为找阿公借钱还债而一路寻至泰国，却意外揭开了阿公阿嬷失联几十年的内幕。
曾在电视台从事制片工作数年的导演蓝鸿春周日在纽约接受采访表示，这部影片是他与搭档打磨多年的一部作品，最初的灵感源于他拍摄潮汕地区海外华人的经历。后来他和搭档杨冷、郑萱轩专门创作了剧本并开始寻找投资，过程艰辛，最终于2023年开始在潮汕地区搭景拍摄，并专门赴曼谷拍摄当地外景。
蓝鸿春表示，整部电影是他“从心而发”，虽然故事本身是虚构，但却是基于他和剧组对数百位潮汕老人的走访，并在疫情前和疫情后多次前往泰国实地走访，到当地华人家中聆听他们的故事，包括他们如何在当地艰难谋生、寄钱养家，甚至很多人在幼年时都是冒着当局打压偷偷学习中文，这些后来都被融入了《给阿嬷的情书》当中。
蓝鸿春也提到，寻找演员是该片的最大挑战之一，因为大都是非职业演员，而要找到能饰演主人公老年形象的潮汕当地老人最为不易。
影片的女主演李思潼2004年出生于广东揭阳，拍摄该片时正在广东财经大学金融学院学习金融专业，后来从数百人的海选中脱颖而出，在片中成功饰演一位旅店老板的女儿谢南枝。虽然与片中人物生活的时代相隔遥远，但李思潼仍以出色的表演塑造了谢南枝的感人形象。
李思潼表示，作为新人，她没有演出的经验，只能通过反复研读剧本和观看导演找来的早年纪录片，以及当地老人传下来的侨批，了解那个时代的人物和他们的风雨人生，之后努力再现他们的故事，也很荣幸能获得观众的认可。
《给阿嬷的情书》由Well Go USA负责北美市场的发行，将于9月4日起在纽约等北美城市公映。
纽约举办企业提升贷款计划讲座
亚平会振兴商业服务中心携手布碌仑43选区市议员庄文怡和47选区州众议员寇顿（William Colton)，将于7月27日（周一）举行“纽约市企业提升贷款计划”讲座，吁请商家和各界踊跃报名参与。
据悉，这项总额为550万元的“纽约市提升企业贷款计划”（NYC Elevating Business Loan Program），由社会正义基金、亚美基金会（TAAF）、亚平会振兴商业服务中心及纽约州府共同推出，旨在协助小型企业保持竞争力、稳健经营，并支持长期成长。该计划向符合条件的小企业提供最高10万元贷款，可用于现金流管理、设备采购、店面改善等。
为了让布碌仑商家、企业等了解该提升贷款计划，振兴商业服务中心携手市议员庄文怡、州众议员寇顿，将于7月27日（周一）下午2点至3点半，在位于布碌仑八大道华社的60街901号的松柏之家社区服务中心举行讲座，以协助当地的企业成长与发展。
该讲座以国语进行，免费向各界开放，举行当天还有抽奖活动，奖品为面额150元的礼品卡。主办方欢迎各界踊跃參加本次讲座，并请登陆https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdptKeTfryBIH0sLB76T3fat9XZasJb_Pup9MYx1Xu0EJ5V9Q/viewform提前报名。
曼达尼表示，“自我上任之初就明确表示，我们这座城市需要长远的解决方案来应对长期的财政挑战。今年早些时候我承诺我们将向富人征税，而新推出的‘第二居所税’正是我们兑现承诺的体现。今天是实施这项税收的第一步，我们将收取关键资金，用于资助我们的公园、学校和图书馆。我们将认真执行这项法律，确保我们收取纽约市民以及这座城市应得的税款。”
“第二居所税”由州府联合市府联合于27财年预算中推出，将分阶段对富裕人士拥有的非主要住所实施，税率根据房产的评估价值或市场价值采用多级递增。根据DOF公布细则显示，在2026至2027、2027至2028两个房产税年度，满足相关资格的非主要居所的一至三户家庭住宅若按DOF市场估值超过500万美元需缴纳该税，其中估值500万至1500万美元的税率为0.8%、1500万至2500万美元为1.05%、2500万美元或以上为1.3%。
此外，对于满足相关资格的非主要居所的公寓及合作公寓，估值100万至300万美元税率为4%、300万至500万美元为5.25%、500万美元或以上为6.5%。DOF目前以同类出租物业的收入计算市场估值，得出的数据通常远低于实际售价，所以在2026至2028两个房产税年度将采用较低的帐面估值门槛及较高税率。自2028年7月起DOF计划改用同类房产成交价计算市场估值，届时各类房产门槛统一为500万美元，税率也将变为0.8%至1.3%。
DOF设立的“第二居所税”专门网站为nyc.gov/npsurcharge，其中包含了常见问题解答、资格审核工具、详细指南以及提交文件的说明。此外，市府还在DOF内部增设了13 个职位，用于实施该计划并为业主提供帮助，并在行政税务上诉办公室 (OATA) 增设了 11 个工作人员职位以支持相关管理工作。
除专门网站之外，DOF还提供了受培训的客户服务代表和 311接线员，以解答相关费用和申诉流程的问题、保障业主在线账户安全，帮助保护业主敏感信息，方便业主上传证明文件并跟踪提交情况、设立专门团队负责审核问询及相关文件、配备经过专门培训的人员处理复杂或特殊案件、设置内部审查程序，以确保裁决的一致性。
纽约房东起诉稳租房租金冻结
市租金指导委员会（RGB）此前投票决定一年及两年期稳租房冻结租金，七家拥有稳租房大楼的公司22日（周三）针对该结果向RGB提起诉讼，指控市长曼达尼干扰了投票结果。
该起诉讼由七家在史坦顿岛、皇后区、布碌仑和布朗士拥有稳租房公寓及大楼的公司在史坦顿岛发起，代表律师之一是前市长亚当斯任期内的第一副市长马斯特罗（Randy Mastro）。
诉讼文件称，市长曼达尼对RGB施加了不正当影响，导致RGB断章取义地选择数据，低估房东成本斌并高估了其收入。诉讼中指控市长曼达尼在上任后安排亲信进入RGB，并花费大额资金让租户权益维护者参加听证会，“RGB公然践踏其法定职责，多次篡改自身数据，试图为这一不合理的结果辩护。而这一切都发生在通货膨胀失控、成本不断上涨的背景下，苦苦挣扎的房东们为了生存将不得不承受这些压力。”
与此同时，投诉中提及市政厅曾向RGB进行了一次关于纽约市“真实生活成本”的特别简报，称该场会议损害了RGB的独立性。诉讼还引用了RGB最后一次投票前九名成员之一的克里斯蒂娜·史密斯（Christina Smyth）公开宣布辞职的辞职信，她在信中控诉RGB早已决定冻结租金，并非按照数据、报告和公众意见作出决定，而是倒推给出已定结果。
此外，诉讼要求查阅RGB与包括市政厅、市长租户保护委员会等相关机构之间的所有通信记录，并对RGB使用的部分数据处理方式提出质疑。诉讼文件指出RGB引用的数据显示，拥有至少一套租金管制单元的房东，其净营业收入总体增长超过6%，而根据诉讼原告称，这些数据并未计算所有公寓均受租金管制的楼宇净营业收入下降了0.1%。
此前多家房产机构曾提起诉讼，试图推翻租金冻结决定，并彻底废除纽约的租金稳定制度，但均以失败告终。
市政厅发言人Matt Rauschenbach在一份声明中表示RGB的决定是独立于市长所做出的，“市府法律部门已准备好捍卫RGB的决定。RGB是一个独立机构，我们相信该委员会评估了所有相关数据，并考虑了纽约市租户和房东面临的各种因素。曼达尼政府将继续致力于租金稳定制度的成功实施，该制度防止了居民流离失所，并为几代纽约市民提供了稳定的生活。”
RGB由市长任命的九名成员组成，根据此前投票结果，自2026年10月1日起生效的新签一年期和两年期租金稳定公寓租约，租金均不得上涨。这是纽约市历史上首次同时对一年期和两年期租约实行全面租金冻结，将影响全市超过40%（近一百万套）公寓。此前在前市长白思豪（Bill de Blasio）任期内RGB曾三次批准冻结一年期租约。而在前市长亚当斯四年任期内RGB批准了总计 12% 的加租。
该活动于21日在华康会位于布碌仑86街会所举行，有百多位耆老参与。在全体会员合唱《喜悦乐融融》的歌声中活动拉开帷幕，众人先为7月生日的21位寿星庆生，点蜡烛、唱生日歌、寿星许愿、切生日蛋糕，华康会会长陈丽娜还为寿星们送上红包与生日祝福。
随后，“怀旧金曲演唱会”正式开始，共有20多位耆老演唱了那些历久弥新的经典老歌曲，有《采槟榔》、《爱在天地间》、《暂别离》、《天涯》、《朋友》、《爱上你是我一生的错》等。每个老人家演唱时都十分投入，尤其衍纸手工班全体成员演唱的《朋友》，完美诠释了“不变的友谊”，也让众人重温了时代金曲，并感受了岁月的温情。
在演唱会结束后，现场还举行了抽奖活动，共有38位耆老幸运中奖，奖品则是善心人士捐赠的大衣。
对于当天的活动，华康会会长陈丽娜表示，这些老人家生活的年代都有很多经典的歌曲，通过举办这个活动，让他们能有精神寄托，同时也借此练习唱歌，参与其中，并和朋友们聚在一起共同分享。她说，老人家在演唱时都很享受，随着歌声，心情也变舒畅，并丰富了他们的生活。
11-1 养-社-名-酒-教-艺-线-博-婚-美-摄-房
瑞士人虽富但不爱买房爱租房
菲利普·斯基巴是在金融行业工作的高薪分析师，如果在其他国家，他可能会毫不犹豫地买房。但在他居住的苏黎世郊区小镇上，即使是他口中的丑房子，也能卖到数百万美元。
去年，他家附近一栋简单的米色灰泥房屋挂牌出售。价格为750万瑞士法郎，约合830万美元。
“我的第一反应是，这太荒谬了，简直是一种侮辱，”41岁的斯基巴说，他和女朋友合租了一套公寓。几周后，那栋房子卖掉了，这让他更加坚定了如今在瑞士买房的现实——在苏黎世附近的任何地方，购买一套独户住宅，都不仅仅是一种奢侈而已。
“这已经超出了奢侈的范畴，”斯基巴说。“两个孩子，一栋房子，一个花园，两辆车——我不知道谁拥有这些。”
波尔图融合古代和现代艺术风格
波尔图是一座融合古老和现代的城市。之前提到波尔图有许多的有名的景观，但是它最吸引人的地方还是悠闲的气氛。漫步街头，可以看到许多新旧建筑和谐并立。
狮子喷泉（Fonte dos Leões）在波尔图大学老校区的心脏地带，一座朴素的石砌喷泉静立百年。四头表情各异的狮子低垂头颅，终日吐水，仿佛在守护着某种古老的秘密。它其实是波尔图大学最早的公共水源，更是一代代学子心中“知识之泉”的隐喻。
去海边看夕阳，顺便躺平一会儿
韩国男星裴勇俊风度不减当年
2002年他撑着一把伞，让整个亚洲的女生记住了“裴勇俊”这三个字。
到了20266月9号在新加坡迪士尼邮轮上抓拍的，不是什么活动，就是他带老婆孩子出门玩。有人发到网上，底下一堆人说“完全认不出了”，还有人翻出他演《冬季恋歌》时的截图比，好像他必须长成那个样子才对。
其实他早就不演戏了。2011年客串《Dream High》之后就没再接新剧，2015年结婚，2018年把公司卖了，带着全家搬去夏威夷住。不是混不下去躲起来，是他自己把工作、婚姻、孩子、住所全安排妥了，然后关掉手机通知，换种活法。
徐熙娣和女儿母女情深演出
《小姐不熙娣》迎来第1000集录制，节目组特意策划了一场重磅戏码：小S与大女儿Elly的首次综艺合体。这是Elly第一次以嘉宾身份登上妈妈的节目，然而这场本该温情满满的母女同框，画风却完全跑偏——变成了亲闺女的“大型吐槽现场”。
作为圈内出了名敢说敢怼的主持人，小S这次罕见地承认自己有点“绑手绑脚”。她在现场坦言，面对亲生女儿反而不知道怎么拿捏尺度，既想保持一贯的犀利风格，又怕下手太重。搭档派翠克更是直接爆料：小S从上周就开始焦虑，整个人都不太对劲。
普拉塔港--加勒比海的一片绿叶
早上8点，游轮到达多米尼加共和国的普拉塔港（Puerto Plata） 。我们曾在多米尼加海上，英姿飒爽地骑水上摩托，转眼间十多年过去了。
普拉塔港是掩隐在绿色中的一座海岛城市，她像海风刮来的一片大绿叶，漂浮在蓝绿色的大海上。普拉塔是多米尼加北海岸最美丽的岛屿之一，有着如梦般富饶的自然资源。游轮组织了各种活动行程，如海牛保护区划皮划艇。“海洋世界”与海豚同游，这里是世界上最大的人造海豚栖息地之一。埃尔乔科国家公园（El Choco National Park）丛林徒步或在树梢上滑索穿行，欣赏园内的两个泄湖。去海拔793米山峰山观瀑布、漂流和参观植物园……。孩子太小，无法加入各种远行的户外活动。其实不必跑远，港口码头附近就是个水上乐园。有水上漂流，有带浮潜设备的泳池、有水上冲浪，还有各种餐厅酒吧和购物区，消磨一天绰绰有余。
下船等于出国，忘记带驾照当身份证，只好带上护照。码头上，我们的船与皇家游轮比肩而立，皇家游轮素来以各种运动形式的活动出名，船上弯弯曲曲的冲浪水道，巨大的彩色造型立刻吸引了小家伙眼球，“妈妈我要去那个船。”“这次不可以，因为我们没有买那个船。”妈妈说。小家伙想了想，“今年我的生日礼物就去那个游轮，有冲浪水道的。“幸福儿童啊，小小年纪会开条件了。
港口码头上，一派加勒比海风光。高高的椰子树上，挂满大大小小的黄绿色椰子。小家伙异想天开想，让我采个给他。一路步行到水上公园。公园在海边，大海在我们脚下，到处是水，各种形状如椭圆形长方形的泳池。小家伙见水，迫不及待地往下跳。
海滩边，穿比基尼的美女在散步、游泳，在吊床里养神，火辣身材吸引着路人眼球。公园水路纵横交错，除各个游泳池外，还有一条河道，那是热门的漂流地。漂流活动免费，公园提供漂流伐。排队时间不长，小家伙与外公同享一漂流伐。
坐入空心球伐，身体随着水流而动。头上白云缓缓移动，脚下河水潺潺。漂过一大片开阔地，进入长长的桥洞，再穿过一片藤蔓遮荫区，大人和孩子们都在水里打转转。漂流是一种奇妙体验，身体随水流前进，意识被暂时放空。人在水中进入原始的随波逐流状态。阳光炽烈，笑声不断。刺激但不算太激烈，老少皆宜。玩疯了的人，一个来回不过瘾，再来第二次。
公园还设有十来米高的冲浪，8美金玩一次。滑板飞上十几米高的空中，极速落入水里，很疯狂啊，年轻人玩得不亦乐乎。公园的酒吧里人来人往，免税品商店人挤人。在商店买东西后可得code，免费Wi-Fi上网。有些密码不工作，公园服务员会免费再发一个。
我和小家伙在凉棚下堆沙，不知不觉已经过午。大海边，烈日炎炎。无遮无盖的热浪灼热难耐，小家伙晒得脸通红。为防中暑，一行人依依不舍离开公园。
下午参加游轮组织的射箭活动。木制的箭几乎与我一般高，瞎猫撞上死老鼠，一家人只有我这个不擅长运动的人击中一镖。
参观游轮伊甸园（Eden）途中，欣赏一组组抽象风格的雕塑。小家伙煞有介事地与雕塑合影。伊甸园果然名不虚传，不愧为高大上的建筑，三四层楼的全景空间，环绕着豪华大气的餐厅，时尚酒吧，和用于表演的现代化剧院。到处是郁郁葱葱的绿色植物，难以想象她们都是有生命的绿色。伊甸园外的走廊是一长圈太阳棚。一些游人抚着阳光静坐，或聊天或读书。
晚饭前，例行每日游泳活动。船上提供防晒霜，但先生不爱搽。虽太阳没有中午那么强烈，皮肤还是晒伤了。
游轮自助餐以亚洲美食为主题，原来今天是中国春节。各种美食风格来自东南亚有中国春节意识的国家，如泰国，马来西亚，和菲律宾，各种各样的烤肉，中国烤鸭尤其好吃。
今晚文艺演出“记得摇滚年轻时《Remember When Rock Was Young》”由著名歌手Craig A. Meyer 大显身手。他的外形与70年年代摇滚名人Elton Joh极为相似的，以强大的唱功和钢琴演奏技巧而闻名。曾被音乐评论家称为“无所不能”的最有才华的歌唱家。又弹又唱，一个人活跃了整个舞台。
夜深归屋，春节礼物已安安静静躺在桌上，一大盒各式糕点，装饰着“中国新年快乐”的美好祝愿。又是一年，光阴如梭！新年第一天，顾不上夜不食甜的习惯，放纵一下自己。带着满嘴蛋糕的香甜安然入梦，马年快乐！
议会立法保护纽约州居民饮用水安全
州议会8日（周一）投票通过由州众议员李荣恩（Grace Lee）与州参议员卡范纳（Brian Kavanagh）发起的《保护纽约饮用水安全法案》，该法案对纽约州饮用水中的PFAS（全氟烷基和多氟烷基物质）设定了基于科学的严格限制。目前该法案将提交州长签署。
李荣恩表示，“纽约居民不应该再为自来水的安全性而担忧。在特朗普政府削弱保护措施、将公众健康置于危险境地之际，纽约明确表明，我们将遵循科学，保护我们的社区。PFAS具有毒性、持久性和危险性，这项立法是防止‘永久性化学物质’污染饮用水的关键一步。”
卡范纳表示，“随着特朗普政府逐步取消关键的联邦保护措施，我们再次挺身而出，保障纽约人的安全。这项法案延续了我们州在环境保护方面的领先地位——对饮用水中不应存在的PFAS 化学物质设定了强有力的、基于科学的限制。”
特朗普政府此前着手削弱对PFAS污染的保护措施，包括提议放宽几种PFAS化学物质的限量标准，并推迟其他一些化学物质的合规期限。PFAS是一类与严重健康危害相关的化学物质，包括癌症、甲状腺疾病、免疫系统紊乱和发育风险。PFAS被称为“永久性化学物质”，它们会在环境中长期存在，并随着时间的推移在人体内积累。
《保护纽约饮用水安全法案》要求纽约州卫生部将全氟辛酸（PFOA）和全氟辛烷磺酸（PFOS）的现有最高污染物浓度限值降低至不超过4万亿分之一，并将全氟壬酸（PFNA）、全氟己烷磺酸（PFHxS）和氟氢化物多氟烷基因（HFPO-DA，又称GenX）的限值设定为不超过10万亿分之一。此外，还要求卫生厅报告为应对多种PFAS的累积暴露，还需要采取哪些额外的保护措施。
活动由市仇恨犯罪预防办公室（NYC Office for the Prevention of Hate Crimes）、市人权委员会（NYC Commission on Human Rights）、下东城Meltzer长者公寓大楼及市警PSA4社区委员会协办，与会者主要来自下东城的移民及长者居民，包括华裔、西语裔、俄裔及波兰裔社区成员。现场以中文、西班牙文等多种语言交流，展现下东城多元文化社区的特色。
这项三方合作开展的“GenConnect代际联通亲子英语文化课堂”，自2025年启动以来，已连续举办三期，成为社区深受家长和学生喜爱的特色教育项目之一。课程采用“亲子共学”的创新模式，让家长与孩子共同参与英语学习和文化交流活动，在提升语言能力的同时，增进家庭沟通与亲子关系。
课程内容丰富，包括日常英语会话、美国文化知识、教育资源介绍、社区参与活动、团队合作游戏及亲子互动实践等。课上还将围绕心理学、历史、地理及社会现象等主题开展讨论，鼓励家长与孩子共同学习成长。
该项目不仅完全免费，完成全部8节课学业可获得结业证书，并发放150元奖励支票。参与课程的青少年还可获得相应义工服务时数证明。
创会主席黄华清致辞表示，庆祝双亲节，同时也为双亲带来一个交流平台，为退休会员增加欢乐。百岁顾问余安娜伉俪也出席活动。活动还安排了抽奖及卡拉0K演唱等内容。
林凡榆自幼跟随祖父习练书法，她表示书法长期以来一直是中国文化的核心，它将书写与绘画融为一体，“我的创作游走于可辨识与抽象之间。有些线条呼应草书的急促与奔涌，仿佛逼近语言的边缘；另一些则消解为节奏、姿态与沉默。我的作品正存在于这种张力之中：既尊重传统，也拒绝被传统束缚。每一幅作品都承载着文化传承的重量，同时也蕴含着释放的可能。纸上的墨痕既回应着书写传统，也不断游离于既定的意义与形式之外。”
《遗名之线》围绕“线条”这一具有韧性的痕迹，如何作为一种身体性结构横向展开进行讨论。对于艺术家而言，
绘画从来不是单纯地由线在平面上延展而出现的图像生产，而是一种组织感知、情绪与空间关系的方法。该系列作品并不意味着书写的消失，而更接近一种转化：当语言逐渐松动之后，线条如何继续存在，身体如何重新进入绘画，而形式又如何在动作、空间与感知之间获得新的结构。
林凡榆的实践最初起源于艺术治疗，而书写始终构成她实践中的核心结构，而本次展出的《拥抱》系列构成了林凡榆从情感经验进入书写结构的重要起点。
在作品《我会保护她不受你的伤害》中，这种空间性的组织关系被进一步推向一种高密度的情绪结构。身体、文字与空间在反复覆盖、挤压与扩张的过程中共同构成一种持续性的感知状态。情绪在这件作品中并未被直接陈述，而是通过空间内部的力量关系被重新组织。这种处理方式也延续了艺术治疗中的核心经验：绘画并非对于情绪的再现，而是情绪如何通过动作、结构与痕迹重新获得形态。
林凡榆成长于中国，本科就读中央美术学院建筑系，毕业后旅居纽约，从事建筑科技创业，后在2020年疫情期间转向全职艺术创作。
展览将从5日开始持续至26日在位于华埠百老汇大道456号3楼的456画廊展出，开放时间为周一、周三及周五下午1点至5点，提前预约可致电212-431-9740。
在首个论坛期间，多位美国华裔医生、海归教授和高管分别分享了他们的奋斗心得。在校生为校友介绍了母校变化和当代大学生的学习及生活。校友也为在校生传授人生心得。大学生艺术团及艺术学院师生们还带来了民乐合奏、合唱、舞蹈及汉服走秀等精彩节目。
主办方代表朱继青会长表示，此次活动是广西大学海外校友参与母校百年校庆活动的第一步，得到了广西大学校方的大力支持，活动也是为广西大学海外校友百年校庆专题纪录片积累素材，提升广西大学及广西在全球的知名度和影响力。
该健康讲座于9日上午在华康会位于布碌仑宾臣墟区86街会所举行，吸引众多耆老参与。来自南布碌仑健康的执业护士何梁粤担任主讲嘉宾，她围绕戒烟的重要性、戒烟的困难与挑战、戒烟秘籍、什么是肺癌筛查、谁应该做筛查、如何进行筛查、肺癌筛查的费用等做了详细讲解。
何梁粤指出，研究表明，吸烟是肺癌的首要致病因素，高达90%的肺癌死亡病例与吸烟密切相关。而戒烟带来显而易见的好处，戒烟一年会让心脏病风险降低50%；戒烟10年，肺癌风险几乎与不吸烟者相同。她强调说，无论年龄多大，戒烟永远不嫌晚，且纽约州设有中文戒烟热线，讲国语或粤语者可致电1-800-838-8917寻求帮助。
对于肺癌筛查，她介绍说是采用低剂量螺旋 CT做筛查，其快速、无痛、低辐射。而筛查的目的是在出现症状前发现肺癌。早发现早干预，且早期肺癌治憨率相当高。
她建议年龄在50至80岁之间，吸烟史达到 20年或以上，目前仍在吸烟，或在过去15年内戒烟者，应每年进行一次低剂量螺旋CT筛查。
何梁粤还提醒民众要打破误区与恐惧，日常人们总认为“我没不舒服，不需要检查”，或存在“我害怕查出问题”的恐惧，但真相是早期癌症没有症状，只有越早发现越容易治愈。
讲座上还有问答互动，与会的耆老们积极发问，何梁粤也一一仔细回答。
州参议员陈学理和华康会会长陈丽娜出席该讲座。陈学理称赞何梁粤给社区带来如此重要的健康讲座，教授民众如何预防肺癌，这对华人社区十分重要。陈学理还向何梁粤颁发了表扬状。
