傅园慧独特的减压方式：满身抓痕

　　前段时间，傅园慧自虐的方式登上了热搜。参加杭州短池世锦赛女子50米仰泳决赛的她，两条手臂布满抓痕，实在是令人触目惊心。

　　她告诉记者，这是一种凶猛的激励方式，希望自己上战场之前能够保持清醒，所以必须要让自己疼一下。

　　最终，她虽然没得到金牌，但已经是近两年最好的表现了，有遗憾也有满意。

　　说实话，看完这张照片，我没有惊讶，也没有心疼，只有4个字：感同身受。因为她让我想起来读初中时的自己。

　　忘记是受了什么刺激，我开始用圆规扎自己的手。

　　英语单词想不起来？扎一下；

　　数学应用题解不出来？扎一下；

　　古诗词不能全部默写出来？扎一下。

　　下午犯困的时候扎一下，

　　上课跑神的时候也扎一下

　　。。。。。。

　　就这样，没过多久，我的手就千疮百孔，像被蚊子叮过之后密密麻麻的红点。

　　本来成绩倒数的我，凭借着这种变态的自虐方式，考上了全市最好的高中。

　　然后就没有然后了，甚至差点没考上大学。因为我再也没舍得对自己“下狠手”，用“凶猛的激励方式”刺激自己。

　　说实话，我不鼓励大家都像傅园慧这样自虐，也并不鼓励都要以扎痛自己为代价，去换取成功。

　　然而，我们每个人都需要一种方式，无论是疼痛，是恐惧，还是焦虑，去时刻保持清醒的自我认知。

　　这种自我认知就是：知道自己远远可以做得更好，但现在做得依然不够好。

　　我想到曾经看过的一部职场电影——《穿普拉达的女魔头》。

　　安迪误打误撞进了时尚杂志社工作，这与她热爱的记者事业相差甚远。于是她不在乎身边人的吐槽，看起来很认真工作的她，其实内心都是在应付和拒绝。

　　当上司米兰达对她的工作不满意时，她第一时间想到的是找好友倾诉和抱怨。

　　好友奈杰尔对安迪说，

　　“如果觉得累，辞职好了。

　　我可以在五分钟内找到一个很想要这份工作的女孩顶替你。

　　你以为你在努力工作，其实不过是在抱怨。

　　你以为这只是一本普通的杂志，其实这是希望的灯塔。

　　如此多的人在为这个事业拼命，你却对它毫不关心，反而抱怨你的老板为什么不亲吻你的额头，再给你的作用批一颗五角星。”

　　于是，她开始逼自己时尚穿搭，逼自己接受工作强度大的工作，因为她坚信自己绝对不会像前两任助理一样马上辞职，她一定可以坚持到最后。

　　后来的她，简直是“虐待”自己。

　　她想方设法联系能起飞的飞机，利用各种人脉拿到《哈利波特》最新的手稿，甚至可以在一个晚上记住两大本到访嘉宾的面容和人物事迹。

　　因为她知道，自己一定可以做到，甚至做得更好。

　　刘墉也曾经分享过一段类似的经历。

　　作为作家，他经历了所有作家都要面临的一种状况：被报社逼，被出版社逼。

　　他的一篇篇优秀的作品，不是被勤奋逼出来的，其实是被报社出版社的编辑逼出来的。

　　只有站在危机感的世界里，人才会有产出，有结果，有成绩。

　　所以，最后他感叹：

　　“逼字，是长了腿的一口田。

　　一口田旁边有神的保佑，就是“福”；

　　一口田加个屋顶，表示有房有车，就是“富”。

　　所幸，世界上有“逼”这件事，我们才能超越自己，完成超出自己能力的事。”

　　所以，其实我们应该特别感恩那些曾经责备、逼迫甚至“虐待”过自己的人，无论这个人是你自己，你父母还是你上司。

　　人总是特别容易对自己“手下留情”，是他们，让我们超越了“适可而止”。

　　猎豹移动CEO傅盛指出，人的认知状态分成四种：

　　不知道自己不知道；

　　知道自己不知道；

　　知道自己知道；

　　不知道自已知道。

　　95%的人都处在第一种人的状态。他们有一个特点：自以为是。

　　有些人，一直站在半山腰，并不知道山顶是什么风景。如果自我认知也是在山腰就算了，可怕的是他却一直以为自己站在了巅峰。

　　有这么一句话：“以大多数人的努力程度之低，还轮不到拼天赋。”

　　现代式竞争，不怕间歇性抽风式努力的人，最怕是持续性自虐式拼命的人。

　　因为他们让我们看到，自己的努力真的渺小到不值一提。

　　有一个考国际护士证的师姐跟我诉苦，自己就是忍不住，复习半个钟，抖音2小时；

　　本来报了个班想加强下英语的，结果以为网课可以慢慢来，结果慢到课程都过了期还没有看完。

　　在很多人的眼里，她已经是个很努力的师姐了，因为在报名的那一刻已经超越了大部分的同僚。

　　然而，她说，自己的雄心，好像就止步在了报名的那一刻。

　　想想也是挺悲哀的。

　　每个人都说：“我已经很努力了！” 事实真的如此么？

　　是与不是，你说了不算，我说了也不算。只有结果说了算。

　　管理学教授陈春花说：

　　“有人问我，一个人的潜力与结果到底是什么关系？我从来不敢直接回答是正相关。

　　我能回答的就是：你决定你的结果。但我不能回答，你的潜力会不会让你有结果。”

　　潜力再高，如果自我认知不对，付出一些自以为是的仅仅自我感动的努力，那自然是毫无结果。

　　我认为，任何事情的结果，的确才是所谓努力最好的解读。

　　我想起来华人第一打工皇帝陆奇，他是让全世界大咖挤破头都想得到的人才。

雅虎创始人杨致远

　　他辞去雅虎执行副总裁时，雅虎创始人杨致远直接哭了；

　　他辞去微软执行副总裁时，比尔·盖茨直言：“你先休假一年两年，我们等着你就是了。”

　　毕业于复旦大学的他，在全校都出了名，因为他个子最小，但是上课背的书包最大。

　　明明光论智商就碾压无数人了，但看看他“永动机式”的时间表，我就知道，高智商的人还要自律的话，那该是多可怕。

　　每天3点起床回复邮件。

　　4点跑步，跑上5公里。

　　5点至6点去办公室上班。

　　7点前，处理完所有邮件。

　　8点前，做好当天工作计划。

　　22点下班，学习一个小时。

　　23点上床休息。

　　算下来，陆奇每天只睡4个小时。但是他每天如此，数十年如一日地享受早起、工作和学习。

　　想想那个宁可迟到扣工资也要多睡会的自己，我默默地把财务自由的时间表推迟了几年（虽然，本来也挺远的）。

　　一个真正有效努力的人，才值得拥有最自由的选择。

　　所以陆奇可以雅虎、微软、百度任选，而我只能被每一个裁员的消息吓得瑟瑟发抖。

　　大家都知道，哆啦A梦有一个任意门，可以去心中所有的远方。

　　然而，你知道创作哆啦A梦的藤子·F·不二雄是怎样工作的吗？

　　为了“有趣”两个字，他毕其一生绞尽脑汁，每天画到凌晨4点，为了一个乡村取材孤身一人跑到偏远山区去拍摄。

　　所以，现实的世界从没有唾手可得的任意门。

　　任意门前，都是脚踏实地的行动力，发自肺腑的自我付出，以及冥思苦想的思考分析。

　　前几天我们发了一篇文章《知乎热答：2018年你最想撤回什么？》，很多人都后悔这一年没有真正地尽力，只能落个被人挑挑拣拣的结局。

　　真的是应了那一句：你不对自己下狠手，生活就会对你下狠手。

　　没关系吧，2019年再逼自己一把，一切还来得及。

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