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日本政府日本政府联邦
海南蓝湾绿城威斯汀度假酒店
蓝湾绿城威斯汀度假酒店坐落于中国海南岛的一处美丽社区, 是您通往三亚热带天堂的大门。酒店距南湾猴岛和陵水火车站仅约数分钟行程, 距海滨和鉴湖蓝湾高尔夫球场仅咫尺之遥, 宾客可方便地前去参加海滨活动和水上运动。宽敞的酒店客房和套房配备天梦之床、雨林淋浴间、液晶电视、大办公桌和免费 Wi-Fi, 您可在此放松休息, 恢复体力。所有客房均带有摆放着室外沙发的阳台, 宾客可饱览中国南海的美丽风景。
冰与火的奇异壮观土地--冰岛记行
首先让我们看看冰岛的午夜阳光。我们在哥本哈根转机，起飞时间是晚上10点半，天已全黑，天际残存一抹红霞。飞机向着冰岛飞行，飞着飞着，天又渐渐亮了
抵达冰岛首都雷克雅未克（Reykjavík）已过半夜，太阳还在天空挂在，我们登上冰岛的第一眼，就看到了午夜阳光的奇景。
冰岛南部秀美的塞里雅兰瀑布，可走到瀑布后部，故又称水帘洞
斯科加瀑布又称彩虹瀑布，出太阳时大概率可看见彩虹
雷尼斯黑沙滩的的天然六边形玄武岩柱墙和岩洞
陆毅鲍蕾夫妇幸福合影两个女儿 贝儿大名陆雨萱，2008年10月出生。当年跟着陆毅上《爸爸去哪儿》，还是个软萌小不点。一晃11年过去，她身高已经超过170CM，已经比妈妈高了（鲍蕾168CM）。 更夸张的是大长腿。资料说贝儿腿长85cm，接近超模比例。 妹妹小叶子身高也快跟妈妈齐平了。一家四口出门被偶遇，因为齐刷刷都是大长腿，网友给起了个外号叫"四只丹顶鹤"。 长相上一家人也是复制粘贴。陆毅和鲍蕾本来就夫妻相，两个女儿完美继承。贝儿正脸像爸爸，侧脸像妈妈。小叶子相貌神态更像妈妈鲍蕾。四个人同框，眉眼轮廓几乎重合。
昙花只开一夜人生何必等待
昨夜，昙花静静地绽放了。
洁白、高雅、纯粹，散发着清幽的香气。宛如灵动的天使，又似优雅的精灵， 在静谧的夜色里，悄然展露着生命最美的姿态。
电视里，恰巧播放着郁可唯的《路过人间》。熟悉的旋律缓缓流淌，
“快快抹干眼泪 / 看昙花多美 / 路过人间 / 无非一瞬间……”
望着眼前的昙花，听着耳边的歌声，心中忽然涌起万千感慨。
人生看似悠长，但放进时间的浩瀚长河里，不过短短一瞬，就像这昙花。花开有时，花落有时，而我们的一生，又何尝不是如此？
所以我们才更应该珍惜当下，去做自己想做的事，去见自己想见的人，去爱值得珍惜的人，去看心心念念的风景。
不要总说“来日方长”。世事无常，我们永远不知道，意外和明天，究竟哪个先来。
永远不要推迟幸福，也别把快乐寄托在遥不可及的未来。
今天想念一个人，就主动打个电话；心里有爱，就勇敢地表达出来。心中藏着一个向往已久的地方，那就收拾行囊，出发去看看。
人生有太多的美好，其实并不需要等待一个特别的日子。和家人吃一顿饭，和朋友聊一次天，在清晨看看花开，在日落听听风声，甚至只是为自己泡一杯喜欢的茶，静静地享受片刻安宁，都是生活赠予我们的幸福。
我们总以为，等工作不那么忙了，等手头的事情都安排妥当了，等有了更多的时间和更好的条件，就可以开始真正想要的生活。可日子总有新的忙碌，生活也总有新的牵绊。一个“等” 字，不知不觉间，便让许多美好的念想始终留在了原地。
人生最可惜的，或许不是得不到，而是明明有机会去尝试、去拥抱、去体验，却因为犹豫和等待，最终与它擦肩而过。
当我们老去时，最后悔的往往不是那些做过却失败的事，而是那些心里想过、却最终因为“改天”而错过的遗憾。
记得英国演员汤姆·希德勒斯顿（Tom Hiddleston）说过：“我们真正拥有的只有此时此刻，所以请放下疑虑，带着热情、勇气和善意去生活。放下恐惧，因为我们只有这一生，不要让怀疑和恐惧占据人生。”
昨夜的昙花，让我更加懂得：生命的美丽，不在于盛开了多久，而在于盛开时是否尽情。
花开一瞬，依然惊艳了整个夜晚；人生短暂，也依然可以活得丰盈而热烈。
既然只是路过人间，就不妨把日子过得认真一些，把爱表达得坦诚一些，把想做的事付诸行动一些。珍惜每一次相聚，欣赏每一处风景，也别忘了善待自己。
不必等到万事俱备，也不必等到所有的顾虑都消失。只要心中还有热爱，眼里还有光，就勇敢地去生活，去感受，去拥抱这个世界。
昙花只开一夜，人生也只有一程。
愿我们都能在属于自己的时光里，像昙花一样，尽情盛开。
哪怕只是在无人注视的夜晚，也要为自己绽放一次。
因为，生命的意义，不仅在于我们留下了什么，更在于我们曾经怎样真实、热烈地活过。
联邦严查白卡成人日间护理机构欺诈
在布碌仑、皇后区等地执法行动引发全市关注的同一天，州长霍楚宣布，州与联邦政府将采取联合行动，打击纽约州医疗补助计划（Medicaid，俗称白卡）旗下的成人日间护理计划（Social Adult Day Care）中的欺诈、浪费及滥用行为。
这项调查历时数月，跨多部门展开，包括州卫生厅、州医疗补助监察长办公室（OMIG）、州总检察长办公室医疗补助欺诈控制组（Medicaid Fraud Control Unit），与联邦卫生及公共服务部监察长办公室、联邦调查局（FBI），以及由十多个联邦、州和地方合作机构组成的执法团队。此次调查针对超过100家涉嫌参与欺诈或非法活动的成人日间护理服务机构。
据公布，仅2025年，州卫生厅便审查了418个成人日间护理项目的合规情况。2021年至2025年期间，州医疗补助监察长办公室调查了387个与成人日间护理运营有关的对象，并将约100宗案件移交州总检察长办公室医疗补助欺诈控制组，以考虑提出刑事起诉。
今年早些时候，布碌仑两名涉案人员就一宗涉及6800万美元的成人日间护理欺诈案认罪。州与联邦调查人员还另外宣布，就一宗被指涉及1.2亿美元、与皇后区成人日间护理及药房服务有关的联邦医疗保险（Medicare，俗称红蓝卡）和医疗补助计划欺诈案提出指控。
过去五年，纽约州医疗补助计划通过加强计划监管及维护其完整性的措施，累计节省及追回超过150亿美元资金。
目前全州有超过400个成人日间护理项目，为约4.5万名医疗补助计划受益人提供服务，估计每年总开支超过5亿美元。今年7月，州卫生厅宣布暂停批准新的成人日间护理服务机构，持续至2027年1月，并可视需要延长。
州长已指示该部门考虑一切可行措施，以消除持续存在的欺诈、浪费和滥用行为，包括逐步取消成人日
中医药针灸学会年会探讨健康
美国中医药针灸学会（ATCMS ）
2026 年首次国际师承项目师生见面会及年会圆满举办
2026 年10 月11 日，美国中医药针灸学会（ATCMS ）2026 年首次师承项目师生见面暨年会在纽约法拉盛喜来登大酒店成功举办。来自美、中、英、加、澳等地的近百名导师、学员及中医药同仁欢聚一堂，共同见证海外中医师承教育的重要时刻。
作为盛会序曲，10 月10 日晚，40 余位师生代表相聚法拉盛“ 粥之家” 迎宾餐叙，畅谈临床经验与师承体悟，对项目未来寄予美好期待。
10 月11 日上午，大会正式开幕。师承项目发起人、ATCMS 会长王少白教授致辞，向韩济生院士、刘保延主席、方邦江校长及海内外中医团体表达谢意，并向导师们致敬。随后，大会播放了韩济生院士的祝福视频，拉开学术交流序幕。
本次大会以“ 三言两语真功夫！” 为主题，突出“ 真临床、真技术、真疗效” ，强调实践教学与师生互动。
参会及受邀导师（按姓氏拼音排序）包括：陈业孟、傅杰英、金鸣、冷三华、李永明、林榕生、刘宏伟、刘京、倪张俊、钱心如、杨一明、郑国平、赵丽琴、赵巍、王少白等。导师们围绕海派针法、针灸治疗焦虑与惊恐、疼痛诊疗、内脏疾病、男女生殖健康、神经系统检查及特色穴位应用等进行了贴近实战的分享。创会会长李永明博士作《从经络的起源窥视科学依据》演讲，引发深入讨论。
学员代表吴晓、何怡瀚发言致谢。与会者一致认为，ATCMS 组织高水平、重实践的公益性学术活动十分难得，堪称海外中医界的一股清流。纽约执照针灸医师联合公会会长石钢应邀致辞致贺，期待两会携手共进。会后，全体参会人员合影留念。
融合艺术展法拉盛角声中心开幕
本次展览以“ Connected Through Art ”为主题，汇集近 50 位艺术创作者、近 100 幅艺术作品。参展艺术家包括特殊需要青少年、其他不同成长背景的青少年，以及其他不同年龄和背景的创作者，以各自独特的视角共同呈现作品，在彼此交流中展现多元才华与生命之美。
展览开幕式于 9 月 5 日下午 4 时 30 分举行，持续至 9 月 12 日，为社区公众提供一周的艺术欣赏与交流机会。欢迎社区居民、家长、教育工作者、艺术爱好者，以及关心融合公益事业的各界人士前往参观。
HEARTIK Autism Awareness Organization 成立于 2021 年 3 月。最初， 8 年级学生 James 与同伴希望为社区特殊需要青少年，提供更多校外活动及社会参与的机会。由此这群中学生共同发起 HEARTIK 公益组织，并逐渐将这一朴素的公益想法，发展成为一个由青少年参与、组织、领导和传承的公益平台。
赵诣聪学有所成才貌双全
让数据科学回归人的本质
在跨国企业营销效果测量领域， Emily Zhao （赵诣聪 ）提出并验证了一个反直觉却至关重要的行业命题：成功的营销不在于复杂的算法模型，而在于能否与受众产生共鸣，精准触达目标群体的真实情感与刚性需求。这一判断，源于她 6 年以上国际市场实操中对无数成功与失败案例的系统性归因。
凭借这一方法论，她曾为财富 100 强企业在美国市场精准触达超过 2 亿用户，入围 2026 年 Ad Exchanger 年度奖项（ Best Account Support ），并多次受邀于哥伦比亚大学应用分析专业及行业会议，分享数据科学应用于营销实践的经典案例。她的职业路径从 ANNALECT 、 FCB New York 、 Ipsos MMA 到 WorkMagic ，始终围绕一个核心目标：让数据影响决策，而不仅仅是做模型。
慈济纽约爱歌手李寿全纽约引吭高歌
慈济纽约爱心宴 李寿全与“寻人启事”带领全场合唱《飞越地平线》 慈济六十、纽约三十五 “心莲万蕊．善念共聚”
慈济基金会纽约分会 10 月 17 日（周六）晚间在法拉盛囍宴 Northern Gala 举办一年一度的慈善爱心宴，主题是“心莲万蕊．善念共聚”。今年适逢慈济全球60 周年、纽约分会35 周年，现场约将近500 位来宾、社区团体代表与志工，和多位诸山长老、法师一起参加。
晚宴下午 5 点半开始，来宾先在无酒精鸡尾酒时段入场交流，7 点正式开场，慈济纽约分会苏济义执行长首先向来宾介绍放在每张桌上的结缘品「慈杯」，并讲述这份六十周年礼物背后的因缘。主持人说，这份礼物是集合许多人的力量、漂洋过海才来到大家桌上，请每位来宾都带一份回家珍藏。
接着播出影片《慈济60 爱与善》，回顾慈济六十年来足迹遍及全球 139 个国家与地区。长岛手语队带来手语歌《生命的河流》，用双手诠释「有些人陪我们走一段路，有些爱却永远留在生命里」。曾获台湾金曲奖的阿卡贝拉人声乐团“寻人启事” （The Wanted ）随后登台，融合爵士、摇滚、流行与现代音乐制作，演出约半小时，反应热烈。
大文行“茅台尊享品鉴之夜”闪耀纽约
金秋正浓时节，大文行在长岛北山乡村俱乐部（North Hills Country Club）隆重举办“举杯邀明月 茅台敬知己”中秋尊享品鉴之夜。
活动当晚，数百位美东政要、侨领及各界精英齐聚一堂，在融汇东西方风情的沉浸式雅聚中，以国酒茅台共叙乡情。
活动现场古乐悠扬、酱香盈樽。
作为深耕美东华人社区数十载的知名品牌，大文行此次以酒为媒、以月传情，特备多款传世佳酿，为旅美同胞奉上了一场视觉与味觉的文化盛宴。
大文行总裁张瑞群携携夫人及儿子与现场贵宾共度良宵。
2026 年秋季曼哈顿房地产销售前瞻
进入 2026 年秋季，纽约房地产市场在经历两年的利率震荡后逐渐恢复稳定。展望 2026 年秋季，曼哈顿房市将呈现 “ 低库存、需求分化、高端稳健 ” 的结构性特征。对于计划在未来一年内买卖房产的华人读者而言，提前掌握趋势将有助于制定更清晰的策略。
一、库存持续偏低：秋季挂牌量虽回升但仍难满足需求 曼哈顿库存自 2025 年起持续下降， 2026 年整体库存量较前一年减少约 15% ，创下近十年来的低点。虽然每年 9 月至 10 月是传统挂牌旺季，预计上市量会有所增加，但整体供应仍偏紧。 原因包括：房主观望利率、优质房源静默上市、新建项目有限。 对买家而言，库存偏低意味着竞争加剧，尤其是预算在 80 万至 150 万美元区间的公寓，更需提前准备贷款预批，并依赖专业经纪人掌握非公开房源。
二、利率稳定后，买家信心逐步恢复 2025 年的三次降息已在 2026 年显现效果。尽管利率仍高于疫情前，但已不再是阻碍成交的主要因素。 2026 年夏季合同签约量同比增长超过 15% ，显示买家重新回到市场。若联储在 2027 年维持稳定利率，秋季成交量有望继续改善。 秋季历来是纽约房市黄金季度：暑假结束、年底税务规划需求增加、国际买家回流。
三、高端市场继续领跑： $5M+ 成交保持强劲 2026 年 1 至 7 月，曼哈顿 $5M+ 豪宅成交量达到 576 套，高于过去十年平均水平。 多笔破纪录成交显示高净值买家对纽约长期价值仍充满信心。 预计 2027 年秋季，高端市场将继续成为成交主力，新开发项目的顶层户型与稀缺大面积单位仍最受欢迎。
四、区域价格分化加剧：北曼哈顿潜力突出 长期预测模型显示，曼哈顿各区未来价值增长差异明显： 北曼哈顿（ Inwood 、 Washington Heights 、 Harlem ）预计至 2032 年仍有强劲涨幅； FiDi 先跌后稳； Midtown 保值性强。 对华人买家而言，北曼哈顿适合首次购房或投资；中城与下城适合追求稳定与便利的自住买家。
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纽约高中学生义筹科研奖学金
阳光、积极向上、充满正能量的阳光大男孩利用金秋周末好时光做有意义的事
本次活动旨在为罕见且具高度侵袭性的癌症——促纤维增生性小圆细胞肿瘤（DSRCT） 筹集实验室研究资金，并设立专项学生科研奖学金，以此号召社会各界共同关注罕见病防治，并为下一代医学研究人才的培养筑基。是一种多发于青少年及年轻男性群体的恶性罕见癌症。由于病例稀少，相关科研项目长期面临资金匮乏、治疗方案稀缺的严峻困境。面对这一医学攻坚难题，Aware Together Foundation 展现出了年轻一代高度的社会责任感与担当。活动现场，兼具实用性的生活用品、备受青年喜爱的盲盒玩具，以及现场制作的棉花糖等义卖摊位错落有致，吸引了众多社区居民与年轻学生驻足参与，现场爱心涌动，气氛热烈。
发明家杨冬华荣获表彰
2026 年 8 月 30 日晚，由纽约州纳苏郡（ Nassau County ）政府主办、长岛中华协会（ Chinese Center on Long Island ， CCLI ）连续 40 年承办的年度盛典 “ 长岛中华之夜 ” 在艾森豪威尔公园隆重举行， 六位杰出华人获纳苏郡政府表彰。其中，中山大学校友、岭南美东同学会顾问杨冬华教授与陈迪隆律师同获殊荣。
华人善終基金會会举行慈善筹款演唱会
紐約華人善終基金會歡慶29週年舉行的‘’社區好友携手歌頌真善美慈善籌款演唱會晚宴‘’，於18日在中城Gaustavino’s宴會廳盛大舉行，市政官員、商界翹楚、僑團領袖五百餘人到賀，多名高水準唱家班獻唱並慷慨解囊，氣氛熱烈。晚宴以基金會各董事與政界要員合切蛋糕揭開序幕，陳麥潔明創會會長感謝各嘉賓對善終會的熱烈支持。
紐約華人善終基金會歡慶29週年舉行的『社區好友携手歌頌真善美慈善籌款演唱會晚宴』圓滿成功，
各董事多謝社區支持。
當晚到場的嘉賓包括紐約州參議員劉醇逸，紐約前市議員顧雅明伉儷、紐約協勝公會黃仕初元老伉儷、美國安良工商會伍健平元老伉儷，紐约洪門致公堂朱傑慨元老伉儷、紐約華人高尔夫球會創會會長梅犖揚與各董事、紐約華埠同濟會新任會長鄧惠儀、紐約李氏總分所元老李可喬、中華總商會董事長梅犖生、紐約中國民歌藝術合唱团負責人甘台甯領該合唱團献唱多首名曲。
紐約市可負担住宅的规划与经验
要找到可負擔的居住地，對許多人來說仍然是一項挑戰，因為美國各地的住宅短缺情況持續不斷。房屋價格上漲，加上利率高企，使得當地大部分人都無法置業。同時，隨著租賃需求增加，面對租住可負擔住宅挑戰的人數也在增加。
哈佛大學住宅研究聯合中心發表的 2025 年全國住宅狀況 報告顯示，租客的成本負擔在 2023 年再次創下新高。同樣地，JPMorganChase Institute 的報告也反映，租客的負擔能力正在下降，迫使人們將更多實得工資用作支付住宅相關費用。美國各地對可負擔住宅的需求日益增長，紐約市也正是如此。
纽约市立大学入学人数连续四年增长
霍楚表示，“过去四年纽约市立大学入学人数的增长，体现了我们对教育的坚定承诺，即帮助纽约人取得成功。随着AI在劳动力市场中的应用日益广泛，让尽可能多的人获得负担得起的教育，使他们掌握成功所需的技能，比以往任何时候都更加重要。入学人数的增长仅仅是一个开始，我期待着继续推动纽约成为高等教育领域的领导者。”
根据2026年秋季学期CUNY初步入学数据显示，整体入学人数增长了3.2%，其中社区学院和研究生项目均增长了5%。自 2022年以来，CUNY的入学人数增长了近 12%，学生总数达到约 253,000 人，这意味着在过去四年中增加了约 27,000 名学生。
受疫情冲击最严重的社区学院入学人数增长尤为强劲，入学人数增幅达5%，其中布朗士社区学院和曼哈顿社区学院的增幅更是高达9%。研究生入学人数接近31,000人，超过了疫情前的水平。
社区学院入学人数的强劲增长得益于霍楚推出的免费社区学院计划“CUNY Reconnect”，目前9786名成年学习者通过该计划在CUNY就读。自去年秋季启动以来，该计划的入学人数增长了近50%，并且最近还扩展到了另外三个校区。
此外，本月初霍楚宣布扩大其免费社区大学项目，旨在应对AI对劳动力市场的影响。根据这项新计划，25至55岁的成年人可以免费注册热门的副学士学位课程，即使他们已经获得了高等教育证书。有意了解的居民可通过访问www.cuny.edu/reconnect了解更多信息。
‘’布鲁克林唐人街‘’联合命名揭牌
继将布鲁克林宾臣墟区的海湾公园大道联合命名“广东大道”（Canton Avenue），并于本月2日隆重揭牌后，为了纪念几代华人在这片土地上拼搏奋斗和扎根奉献，将布鲁克林八大道正式命名为“布鲁克林唐人街” 的庆祝与揭牌仪式将于本周五登场。
市议员庄文怡表示，八大道现在遍布充满了活力的餐馆与商店，而40年前并非如此，经过多年的社区建设和华人的辛勤工作，八大道发展成今天的样子，这就是为什么我们要通过街道命名仪式，来纪念这个地区的丰富的历史。她邀请大家于本周五下午2点，在八大道与交60街共同庆祝这历史时刻。
而八大道将举行共同命名仪式的消息，也令社区非常激动和振奋，连日来人们在微信里发起“现场见证与声援”接龙，得到众多侨团、团体和个人的热烈响应。
该接龙倡议指出，这不仅是一块路牌，更是几代华人在这片土地上拼搏奋斗、扎根奉献的最高肯定！倡议呼吁大家携家带口、呼朋唤友，一同到场见证属于我们华人的高光时刻！让华人的声音被世界听到，让华人的历史在纽约永久镌刻！
纽约快线轻轨自动化可升客量降成本
高效交通联盟（Effective Transit Alliance，简称ETA）周三发布的一份新报告指出，大都会运输署（MTA）在规划IBX时，应从一开始就将其设计为全自动化系统，这样既能满足未来的班次频率和运力需求，又能避免日后进行昂贵的系统改造。
该报告认为，在编制IBX环境影响评估草案时，MTA应将该线路规划为“自动化轻型地铁”（Automated Light Metro），而非传统的轻轨系统。而全自动化意味着列车完全由技术系统操控运行，车上无需配备司机或列车员。
ETA强调，若从规划之初就将IBX设计为自动化轻型地铁，即采用与道路完全隔离的无人驾驶列车模式，那么得益于更低的运营成本，将让该线路实现更频繁的班次。而更高的班次频率将带来更大的运力。
ETA执行总监洛伦佐（Blair Lorenzo）表示：“现在是他们继续推进这项工作，并为该线路选择合适技术方案，即自动化轻型地铁的时候了。自动化技术能以低成本实现全天候的高频次列车运行。”
去年，纽约大学海洋研究所也曾发布过一项研究，呼吁实现IBX的全自动化。
据悉，IBX是一个耗资55亿元的项目。MTA计划利用布碌仑湾脊区与皇后区杰克逊高地之间现有的货运铁路线，建设一条设有18个车站的轻轨线路。该线路预计全程运行时间为30分钟，并将与17条地铁线路实现换乘。
ETA认为，通过从一开始就将IBX规划为自动化线路，MTA能够为该项目做好“面向未来的准备”，确保其有能力应对未来不断增长的客流量。据该团体指出，自2022年此项目进行初步可行性研究以来，IBX的预计客流量已大幅增长82%，从每日8.7万人次增加到了16万人次。
报告还提到，自动化已成为新建地铁线路的“全球标准”。去年，73%的新建线路实现了全自动化。纽约其实也已有应用先例，肯尼迪国际机场的AirTrain就是全自动运行的。
ETA在报告中还敦促交通管理部门在建设IBX项目时安装站台屏蔽门，以防乘客跳入、跌落或被推入轨道，从而提升乘客安全。
台湾女儿出嫁不舍娘家亲人 父母都是疼爱子女的，只要小孩一呱呱坠地，无不百般呵护，尤其是女儿，父亲更加宠爱，毕竟“女儿”是爸爸上辈子的情人，看着孩子长大成人，直到出嫁那天，爸爸心中万般的不舍，甚至流下男儿泪。嘉义一名女网友漩漩近日在“爆废公社”分享她出嫁那天，爸爸痛哭失声的照片，可以看出爸爸对她的爱与不舍。
在婚礼迎娶过程中，拜别是个重要环节之一，新人必须下跪感谢女方父母养育之恩。漩漩对着父母说，“爸爸、妈妈，感谢你们的养育之恩……”话还没说完，爸爸突然放声大哭，一度离开位子，让现场亲友都红了眼框。爸爸整理好情绪后再次回到椅子上，用手掩着眼睛，不断擦拭眼泪。
前世情人要出嫁，爸爸泪崩不舍，一度起身离开座位 澳大利亚美女拍摄广告流量大增 每天坚持吃坚果有效控制血压 高血压是造成全球疾病负担的主要因素之一，其发病与饮食质量有直接关系。《英国营养学杂志》近期刊发的一项新研究显示，每日适量摄入坚果可显著降低高血压发病风险。 英国伦敦国王学院与帝国理工学院等高校联合，分析了两大医学数据库中超过14.3万名18~87岁参与者的相关数据，结果发现，坚果摄入量最高组的高血压发病风险显著低于最低组。 每日摄入1份（约28克）坚果，高血压发病风险可降低20%。不过，研究中没有关于坚果是否加盐的数据，这是一个重要影响因素，因为高盐摄入会升高血压。 研究人员补充说，从膳食诱因来看，高血压的主要饮食风险模式是全谷物、钾、果蔬及坚果种子类食物摄入不足，同时添加糖、膳食钠、含糖饮料、加工肉类及红肉摄入过量。 社会进步依赖人性中的仁爱善良 一只母狼会冒着生命危险哺育幼崽；一头母象在面对捕食者或危险时，会冒着自身受伤的风险来保护幼崽，类似的行为也存在于许多哺乳动物和鸟类之中。 海豚有时会托举行动困难的同伴，使其能够浮出水面呼吸；一群黑猩猩会互相梳理毛发、分享食物，甚至在同伴受伤时表现出明显的焦虑与安抚行为。在【 原来，乌鸦也有“相互关怀” 】一文中描述了，当两只乌鸦发生争斗后，旁观的乌鸦往往会走向“输家”，通过轻啄或并肩而坐来安抚对方。这种行为能显著降低受害者的压力。 在乌鸦群体中，分享食物不仅发生在父母与子女之间，成年乌鸦之间也会分享高价值的食物，这类行为通常被视为巩固群体纽带或换取未来互助的“一种投资”。 上述描述的行为在生物学上相当普遍，其底层逻辑是源于基因演化出的 “ 亲缘利他 ” 与 “ 互惠利他 ” 。 这类行为是生命在漫长的演化过程中，通过保护携带有相同基因的后代，或在小范围内建立可预测的互惠关系，例如，帮助同伴、分享资源、维持关系等，都可能在特定环境下提高个体或相关群体的生存与繁殖机会而逐渐发展而来的 。 可见在自然界的生命中，仁爱与善良并非人类所独有。某些其它生命，虽然没有抽象能力来概括仁爱、善良，但，人类今天定义的仁爱、善良的某些行为表现并不少见。然而，其它生命的这种 “ 仁爱与善良 ” 行为对象是有限、具体且狭窄的，被锁定在血缘亲系或目之所及的小群体之内。对于群体之外的同类，展现出的往往是极度的残忍、排他与领地攻击。 从人类历史的发展来看，人类的仁爱与善良对象是由血缘亲系或目之所及的小群体范围而逐步扩大的，从“同亲”、“同族”、“同宗”、再到“同国”、“同意识形态”、“同球”的人，包括陌生人。和其它生物类似，包括在“同类”范围内称作我们的人，表现仁爱与善良，而对于群体之外的人，展现出极度的防御、排他、甚至伤害。当生存资源受限的恐惧增加，仁爱、善良的范围缩小，当个体的安全感提升，仁爱、善良扩大。 南部非洲之旅走进国家博物馆 博物馆现在由肯尼亚国家博物馆管理，展品包括布里克森当年使用过的部分家具和生活用品、咖啡种植设备，以及1985年拍摄电影《走出非洲》时留下的一些服装和道具。
图3：布里克森博物馆简介
图4-5：一百年前（1920年代）的农用机器
图6：凯伦·布里克森博物馆全景
图7：凯伦·布里克森博物馆侧面
11-21 博-房-线-社-教-养-艺-名-美-婚-酒-摄 瑞士巴塞尔三国交界纪念碑揽胜 重阳登山体验悬崖边的酒店 有些旅行，是为了看遍山川湖海；有些旅行，则是为了暂别日常，在一段从容的时光里，重新感受生活的美好。
这个周末，正逢农历九月初九重阳节，我和 Jack 应邀参加 Bentley Atlanta 举办的 McLemore 山顶度假体验活动，登高望远，一举两得。
从亚特兰大出发，沿着秋日的公路一路向北，在悬崖云海间欣赏山色，在精致晚宴上品尝美食与威士忌，又于次日清晨独自迎接日出、记录高尔夫球场的晨光。
张铁林一家海外生活乐融融 女儿出生后不久，张铁林瞅准国内的机会回国打拼，先去香港拍《黄飞鸿》系列，后来又到凤凰卫视主持电影专栏。 夫妻常年分居，感情慢慢磨没了，最后和平分手，女儿跟着母亲留在英国，父女俩平均两年才见一次面。 张月亮的成长里几乎没有中文的位置：跟母亲说英语和波兰语，学校全程英文授课，中学又陆续学了法语和西班牙语。 张铁林在采访里说得很直白——自己没怎么教她中文，她既不会说也不会写，唯一说得溜的中文是"可口可乐"，而且还是用英语说的。 她也不叫"爸"，直接叫"铁林"，带着外国腔。 2014年，父女俩一起上了深圳卫视的《极速前进》第一季，10月17日首播，这是张月亮第一次在国内观众面前正式露脸。 57岁的张铁林在节目录制前不久刚做完心脏搭桥手术，还是一路跟着女儿跑 高速公路飙车韩国美女引关注 韩国女子在美国酒驾被逮，被捕后的灿笑掀起议论。 钢琴家王泰格获国际大奖
王泰格也是本届第比利斯国际钢琴比赛中年龄最小的选手。除一等奖外，他还获得多项特别奖项，包括“艺术表现奖”（For Artistry）、半决赛最佳独奏音乐会奖、最佳古典奏鸣曲演奏奖（Annarosa Taddei特别奖），以及最佳格鲁吉亚作品演奏奖（Manana Doijashvili特别奖）。这些奖项表彰了他在艺术诠释、古典作品演绎及格鲁吉亚音乐作品演奏等方面的表现。
第比利斯国际钢琴比赛是国际钢琴演奏领域的重要赛事之一。本届比赛汇集了来自不同国家和地区的青年钢琴演奏者，为参赛者提供了展示演奏技艺、音乐理解力和艺术表现力的国际舞台。
王泰格出生于2010年，现就读于茱莉亚音乐学院钢琴及作曲专业，师从维达·卡普林斯基（Veda Kaplinsky）教授。他是2026年美国青年艺术家奖“卓越奖”得主、郎朗国际音乐基金会“青年学者”，并在13岁时破格获封“施坦威青年艺术家”。他4岁习琴，5岁亮相央视直播，7岁举办首场独奏会，在钢琴领域屡获国际大奖，包括洛杉矶国际李斯特钢琴比赛一等奖、芝加哥国际音乐大赛特等奖（连续两届）、雅马哈Piano-E国际钢琴比赛一等奖、图雷克国际巴赫钢琴比赛一等奖等。
他在日前于曼哈顿东40街15号的The Blanc艺术空间出席了第五届MusicON+ 跨界艺术节，整场演出巧妙融合多媒体呈现、古典钢琴独奏及原创室内乐作品，生动展现了古典音乐充满活力的未来。音乐会汇聚了多位古典音乐界的重要嘉宾，包括王泰格的作曲导师、著名作曲家兼林肯中心室内乐协会（CMS）驻团讲师、CME驻团作曲家Bruce Adolphe，以及新泽西青年交响乐团（NJYS）艺术总监Helen Cha-Pyo。他们亲临现场，表达了对王泰格及其音乐创作的支持。
爱乐乐团中美音乐家举行音乐会
由曼哈顿爱乐乐团与新泽西爱乐合唱团、纽约北京同乡会联合主办的2026“金秋之夜”音乐会，于17日晚在林肯中心Alice Tully Hall隆重举行。吕思清、程琳、方锦龙、霍尊等多位著名艺术家联袂登台，以交响乐、声乐与中国民族器乐为逾千名观众共同呈现了一场融汇东西方文化的音乐盛宴。
今年也是“金秋之夜”音乐会创办以来的第十届演出。创办人和总指挥房飞表示，音乐会多年来秉承“弘扬中华文化、促进跨文化交流”的艺术宗旨，旨在以音乐为桥梁，汇聚海内外优秀艺术家，通过交响乐与中国音乐的融合创新，让中华文化在纽约这一世界文化之都被更多观众听见、理解与欣赏。经过多年的发展与积淀，“金秋之夜”已逐渐成为纽约华人文化艺术领域最具代表性的年度品牌活动。“从一场音乐会到一个持续十年的文化品牌，‘金秋之夜’见证了越来越多华人艺术家登上国际舞台，也成为海外华人凝聚文化认同、增进文化交流的重要平台。”
纽约大幅扩大儿童健康保育计划
霍楚表示，“在这个城市和州，一代又一代的父母都不得不承受托儿费用带来的压力但这种情况正在改变。上个月，我们共同庆祝纽约市2-K项目的开学日，欢迎2000多名孩子走进他们的新教室。现在我们很高兴地宣布下一阶段的计划，将该项目扩展到全市1万个家庭，包括布朗士和史坦顿岛。这才是我们真正为工薪家庭减轻负担，并确保孩子们拥有最佳人生开端的方式。”
曼达尼表示，“对于太多纽约市的家庭来说，迎接新生命的喜悦往往伴随着一系列令人恐惧的问题：我该如何负担托儿费用？我需要放弃工作吗？我会被迫离开我深爱的这座城市吗？从布朗士到史坦顿岛南岸，我们将2-K保育服务推广到每个行政区，让纽约市的工薪阶层能够更轻松地负担得起托儿费用。”
史岛科技高中跻身全美最佳高中
致力于对全美学校进行排名和评价的网站Niche近日发布了2027年最佳公立高中榜单。该榜单涵盖了全国、州和地方的排名。排名数据更新了全美超过93000所公立学校、30000所私立学校以及超过11000个学区的信息。
而纽约州其他四所跻身全美最佳公立高中前15名的学校也位于纽约市，其中位于曼哈顿的史岱文森高中排名第5；布朗士科学高中排名第12；纽约市数理与工程高中（High School for Math, Science and Engineering at The City College of New York，简称 HSMSE）排名第17，位于皇后区的汤森·哈里斯高中排名第30。
史坦顿岛科技高中在Niche网站上获得了A+的综合评分，在学术、师资、社团活动、多元化、大学预科和行政管理方面均名列前茅。此外，该校在纽约市和纽约州公立高中排名中位列第5。
根据Niche网站的数据，史坦顿岛科技高中拥有1400多名9至12年级的学生，师生比为19:1。州统考成绩显示，该校学生的数学和阅读能力均达到熟练水平。
同时，该校在纽约州最佳大学预科公立高中排名中位列第6，在纽约州最佳公立高中教师排名中位列第5。
而史坦顿岛第31学区，其涵盖了整个行政区的公立学校，在纽约市排名第7，在纽约州最佳学区排名中位列第115。
据悉，Niche的排名结合了用户反馈，这包括在校学生、校友和家长的评分，以及来自美国教育部等机构的量化数据，对教师、资源、设施、课外活动等进行评估。Niche表示，这种方法评估了众多因素，能够全面展现全美各地教育机构的水平。
社-福州琅岐同乡会议通报善款使用
美国福州琅岐同乡会会长梁守表、林清永、江东、翁玉门、朱元城、陈治德、陈开明、朱光祥、朱亨祖、林启松、朱秀明等出席。
布碌仑华裔单亲爸爸叶宜捷2023年2月13日上午送外卖时被华裔司机苏翁（Weng Sor,译音）驾驶的U-Haul卡车撞亡，身后留下四名年幼的子女。事发后美国福州琅岐同乡会为其子女发起募款活动，通过网站募捐以及社会各界直接捐款等方式所筹的善款共计367,915.5美元，为叶宜捷料理安葬后事后实募捐款共计328,619.5美元。
线-法拉盛大都会公园赌场设计方案公布
耗资超80亿美元的大都会公园赌场项目计划在法拉盛花旗球场周边50亩的停车场基础上建设一家大型赌场，并配套建设25亩的公共公园、购物中心、餐厅、皇后区美食广场、地铁站改造以及道路和自行车道的升级。此外，配合该项目还将打造法拉盛空中花园（Flushing Skypark）计划，通过建造一条类似曼哈顿高线公园的空中走廊，将法拉盛市中心与周边社区联系起来。
在20日会议举行前，皇后区反赌场组织于市政厅台阶前举行集会，要求市公共设计委员会投票否决大都会公园赌场计划的初步审查方案，理由为设计方案将使周边居民面临基础设施不堪重负和环境不公正的问题。
市公共设计委员会负责审查和批准在市属土地上拟建的建筑物、艺术品或其他结构的设计方案。此前该委员会已投票批准了该项目的其他部分，包括总体规划、照明方案和停车场。
香港超级豪宅成交额全球第三
据香港新闻网报道，香港超级豪宅成交总额超越伦敦及新加坡，最新金额仅次于迪拜（约105.49亿美元）及纽约（约68.4亿美元）。莱坊香港高级董事及住宅物业代理部主管刘文华表示，市场对香港优质豪宅的需求持续强劲，今年更录得一宗高达12.38亿元的豪宅项目买卖，反映该类物业依然深受高净值买家追捧。随着亚洲区财富持续增长，预期买家在选购豪宅时将更重视物业质量、生活体验、健康生活，以及长远资产价值。
同时，香港财富管理及家族办公室业务持续发展，料也将为超级豪宅市场带来更多潜在买家，进一步巩固香港作为全球豪宅投资目的地之一的地位。
此外，莱坊早前发表的《全球豪宅租金指数》显示，香港豪宅租赁市场表现持续稳健。今年首季租金按年上升4.2%，位列全球增长最快的五大市场之一。
分析原因，主要受惠于高资产净值人士、外籍专才及企业高层管理人员对豪宅的持续需求，加上豪宅供应有限，为租金提供稳固支撑。
美联物业研究中心综合土地注册处资料亦显示，截至今年9月10日，香港逾1000万港元二手住宅注册量录5775宗，较去年全年的5443宗高出约6.1%，并创4年新高。
与此同时，该类物业占整体二手住宅注册量的比重，亦由去年全年的约11.8%升至目前的约14.2%，同属四年高位，反映香港豪宅及中高价物业的交投活跃度明显提升。
提高认知走好自己的人生岁月
这一段时间，发生了很多事情，有些事情，很容易造成人的身心俱疲，但是，我的认知已经不再是三四十岁那会儿的了。 年龄增长了，认知也要增长，不然，人的外表和自己的内心看起来，会非常不匹配。 三四十岁时候的想法，现在看起来非常幼稚，虽然有几分可爱，但是，并没有给我的人生带来多少收益，我在那个年纪浪费了很多东西。 不过，如果让我再回到三四十岁，我可能还会那么做，那就是那个时代的我，没有什么好后悔的。 也许是认知的不够，会让人吃亏，但是，认知不够不代表会做一些违背良心的事情，所以，我留住了做人必须留住的良知，因此，尽管认知有限，但是运气尚可。 而且，吃一堑长一智也确实很准确，从象牙塔里的月光妹妹，变成读懂人性的阳光姐姐，我用了十年或者更久的时间。 之所以会用这么久的时间，是因为我从不相信人性中有很恶的一面。 我曾经看网友写过文章说，有时候伤害你的人就是你最好的朋友，你最用心对待的朋友，我全然不信，我认为对方偏激了，怎么可能呢？ 后来，这些事情老天真的演给我看，虽然并不是完全发生在我身上，但我还是看傻了。 上天对我最大的恩赐，就是让我在过那条河之前，就告诉我，那条河有多深，有多么湍急，你要么用大船过河，要么就不要过河了。 我接受了上天的旨意，化解了很多差一点就落在我身边的灾难。 挫折来得越早越好，我的已经来迟了，不然，我的人生里可能有更多的旗帜。 这让我下了决心，还是要做个与人为善的人，因为，与人为善虽然不一定事事顺遂，但是，最终老天会接住自己，不会让你活成善良的标本。 凡人，改变不了任何人，也改变不了一场已经卖出门票的戏剧，无论是闹剧，悲剧，亦或是喜剧。 所以，没有能力参与的人生大戏，可以不参与，没有门票的人生大戏可以不看。 人生如棋，其实人人都是棋子，自己走好自己的岁月，自己发挥好自己天定的作用，便人生无悔。 与自己无关的戏剧怎么演都与自己无关，自己快活自己的. 不用担心什么，只要把握好自己现实生活中的底盘，就会活得坚如磐石。 我是种在大地母亲心中的一棵树儿，我有坚强的根系，与大自然的爱，彼此相依。 这世上最害人的东西，不是来自他人的，而是来自自己心中的想法，也许别人可以拿着导火索诱惑你，但是，自己可以吹灭这一切。这是代价最小的自我保护了。 这些年我亲眼看到了无数人的得与失，高高挂在天上的星星只能在晴好的夜晚闪烁一下，大多数人那时候都在
睡眠中。而且，有时候星星也会变成流星雨化成灰烬，灰飞烟灭。而落在地上的一切，却依然稳稳地活成他们
自己最好的模样，而且付出的并不多，也没有忽悠人。他们给我上了非常宝贵的一课，让我知道哪些路上全是
坑，哪些路上全是风景。
