前兩天和閨蜜一起慶祝生日。

　　一羣人在KTV唱歌，熱熱鬧鬧地準備了生日蛋糕爲她唱生日歌，但她吃了兩口蛋糕後，她就一個人落寞地坐在一旁安靜下來。

　　我以爲是發生了什麼事情，一問之後她笑着嘆息：

　　過了25歲之後就不想過生日了。每年的生日就是一個巨大的鬧鈴，提醒着你又老了一歲。無論是熱熱鬧鬧過，還是像去年一樣一個人悄悄地過，都會非常沮喪。

　　我只希望我的28歲生日不要那麼快來。

　　我在一旁聽着，想起了前兩年流行一個詞：四分之一人生危機。

　　這說的是處在25-30歲之間的年輕人在事業、愛情、財富、家庭等各方面的焦慮，想要變得成熟有所成長，又怕時間一過最後自己一事無成。

　　作爲這個年齡羣的一員，我也時不時會感到這種焦慮。

焦慮

　　01

　　27歲的我們，現在在慌張什麼？

　　前幾天朋友圈被一篇《我今年27歲，現在慌得一比》刷屏，引起了不少人的共鳴，慌亂不安已經成了27歲左右年輕人的常態。

　　圓桌派有一期節目，43歲的徐靜蕾對“不結婚”這件事非常淡定，而28歲的蔣方舟則說自己一直在不斷相親，害怕變成“剩女”。

　　去年7~8月，我們做過一次關於青年危機的故事徵集，蒐集了很多人的焦灼心情：

　　職場上看着新人們一波波進來，朝氣蓬勃飛速進步，擔心自己會被取代，可又覺得自身閱歷不足，不敢爭取晉升的機會；

　　30歲將至，還處於儲蓄微薄的狀態，別說買房，我怕連贍養父母都做不到，或許我的人生只能這樣在‘待在大城市居無定所’和‘回到小城市相親結婚’之間選擇；

　　談了兩段戀愛都不了了之，父母的催婚暗示漸漸變成了明說，不想變成公園相親角中被挑選的高齡剩女，但已經在愛情中傷痕累累的自己，沒有信心再去談一段全力以赴不分手的戀愛；

　　畢業後考公務員被分配到某個小學裏，校長特別官僚主義喜歡使喚別人，反駁過一次後就一直被穿小鞋，常常找茬，評級評不上，非常壓抑卻不敢辭去這個鐵飯碗。。。。。。

　　而英國格林威治大學Oliver Robinson 教授曾做過一次調查，結果發現這個階段年輕人的種種困局：

　　86% 表示自己在 30 歲到來之前工作、感情和經濟壓力超過負荷；

　　40% 認爲自己很難養活自己；

　　32% 覺得自己在30歲之前很難找到結婚對象。

　　可見臨近30歲，對多數人心裏清清楚楚寫着對希望破滅的憂慮、對未來的恐懼和無能爲力。

　　如果說18歲的關鍵詞是‘新生’‘未知’‘挑戰’，那麼上面的種種現象告訴我們，27歲的關鍵詞，是‘我害怕’‘我不敢’‘我不行’。

　　02

　　什麼讓27歲變成一個焦慮恐懼期？

　　現任Facebook首席運營官 —— 謝麗爾·桑德伯格曾分享過這樣一個故事。

　　某個晚會上，大多數男性都主動地會議桌前面一起互相認識、交流意見、交換觀點和信息，而現場的女性卻站在了一旁。

　　而當她邀請了那幾位女性也一起坐到前面的位置時，成爲會議的參與者，被她們委婉地拒絕了。

　　她認爲，“女性不應該/無法在職場上太過出色”這個社會刻板印象，實際已經深深地植入很多女性的印象中，限制了她們在職場上的勇氣和表現 —— 她們原本可以表現更好更出色的。

　　這種現象用心理學的概念來說，就叫限制性信念，可以簡單理解成：那些限制我們的主觀想法。

　　27歲的我們，擁有了幾年的社會經驗，被社會輿論潛移默化。

　　在過往經歷中受挫過受傷過，最終也會漸漸產生一些不經推敲但根深蒂固的信念，造成前面的那些‘我害怕’‘我不敢’‘我不行’，限制着我們未來生活的可能性。

　　例如在愛情上，多段感情受挫可能會導致這樣的想法：‘我是愛無能，沒辦法談好一段戀愛’‘談戀愛一定會受傷’‘我遇到的只能是渣男’‘現代人談戀愛就是現實’，導致我們即使渴望親密關係，也難以投入下一段感情。

　　例如在職場上，基於社會印象和經驗，我們可能會這樣想：‘我剛入行一年，很難晉升的’‘一般男生在這行才吃香，我們就算了’‘我那麼經常犯錯，擔任不了重要的工作’‘轉型要從零開始付出更多努力，我應該做不到’，會讓我們在很多時候錯過在職場飛躍的機會。

　　而其中最讓我們設限的不是年齡，是不敢嘗試新生的怯懦：

　　‘30歲前不結婚我只能被剩下了，找不到合適的了’‘在30歲前買不起房子的人生是失敗的’‘踏上了30歲就應該安心顧家，沒辦法像現在一樣自由了’，逼得我們趕在30歲的截止日期前焦灼失控。。。。。

馬思純

　　03

　　拆掉27歲的限制，我們纔有可能獲得自由

　　前兩個月我參加過一次團體分享，其中一個因爲年齡焦慮失眠了半年的小姐姐，分享了她如何識別和走出年齡焦慮的過程。

　　她說當時自己正處於“期末考”的狀態，覺得自己的人生應該在30歲前有一個家庭，有一次職場晉升。

　　但離30歲只有兩三年了，就像期末考前一個月纔拿到教科書纔開始學習，非常緊張：

　　剛好有個男生追求我，我對他沒有太大感覺，只是擔心再不答應就會找不到男朋友；

　　公司有一次晉升機會，但我擔心大膽爭取的話，會被資歷更老的同事給擠下來；

　　每次去相親會或者在公司看到年輕有活力的女孩子時，我都會很警惕，怕她們搶走我的機會，甚至取代我。。。。。

　　直到她去尋找心理諮詢，與諮詢師討論了幾個問題，才發現自己一直陷入未經思索和檢驗的觀點裏焦慮着。

　　而當她透過這層焦慮去重新審視時，才發現自己有多謬誤：

　　拒絕了這個男生會在兩年內找不到對象？

　　不，從大數據上看，男性未婚率不低，如果積極去接觸還是有很多機會的；

　　資歷少的難道就一定會被擠下來？

　　不，事實上，有很多管理者工作出色，但他們的工作年限並不長；

　　年輕真的很重要？

　　不，問了周圍的老闆和男性朋友，職場靠譜和婚戀中貼心更加重要；

　　一定要在30歲前結婚纔可以？

　　不，已有研究證明，婚前兩人未成熟或不假思索的結婚，更可能不幸福。。。。。。

　　從諮詢室出來，她說就像經歷了一次過山車般，被拯救了人生。

　　自從這次覺察，她開始慢慢修正自己。

　　每次固化的觀念一跑出來，她都會反覆剖析“如果爲了結婚而結婚，以後會不會後悔？”

　　後來，她拒絕了男生，從家裏搬出來租房，不必被焦慮驅使前進，有自己的空間，安靜思考。

　　其實，我們都一樣，總是很容易讓那些未經檢驗，卻已被社會道德限制的觀點，二次捆綁自己的人生。

　　沒有哪條法律規定30歲前一定要結婚，只有不斷地反思，尋找自己想要的東西，纔有獲得自由和成長的可能。

　　04

　　“一邊長大一邊變老？我纔不要！”

　　大概從27歲開始，人們就提前進入焦慮期，以“還差3年就到30歲”作爲評判自己生活成敗的時限。

　　於是，那些20出頭就在北上廣打拼的人，此時開始考慮“回家還是留守”的問題。

　　他們過早地感到“修正人生的機會已經很少”，變得妥協，變得安分。

　　誰都不可否認，27歲的我們，皮膚彈性減弱、細紋增多，每一樣似乎都讓人那麼沮喪。

　　然而，仔細想來，比起20歲的自己，我們多了一份底氣，又比未來的40歲更具勇氣。

　　湯唯28歲憑《色·戒》成名，和她一樣大器晚成的，還有馬思純。

　　如果說馬思純是個20多歲的小女孩，一定會有人信。

　　乍眼一看，白皙的皮膚、瘦小的身材、隨意又不失凌亂美的丸子頭，全身都洋溢着青春的味道。

　　但，這個笑起來隨時停不下的“傻妞兒”，今年正好30歲。

　　向來都是乖乖女的她，一早就被父母鋪好了路 —— 當主持人，大學報考了播音系。

　　大二的時候，她去賺外快，在畫展當講解員，幫央視電影頻道做記者，才發現自己喜歡演戲。

　　娛樂圈從來就是明爭暗鬥的行業，大多數人堅信‘出名要趁早’，不惜搏出位，主動配合潛規則。

　　因爲‘趁紅撈一把’的市場認知，小鮮肉小花旦同時接N部戲，沒時間磨鍊演技，摳圖明顯的背景總讓人齣戲；所謂‘XX專業戶’，把演員套牢在固定角色裏。

　　其實，馬思純不是沒有憂慮過，最初她擔心技巧的缺乏會限制職業的發展，後來她想開了，“如果沒有情感，總少點什麼，起碼那是真實的我”。

　　與自己和解後，她是《武媚娘傳奇》中命運悲慘的魏國夫人，《左耳》中桀驁不馴的黎吧啦，也可以是《七月與安生》裏善良的七月，《將軍在上》裏女扮男裝的葉昭將軍。。。。。。

　　終於在29歲那年，拿下“第53屆臺灣電影金馬獎最佳女主角”。

　　年齡從來都沒什麼了不起。

　　人生本應時刻精彩，你才27歲，若能持有開放、不斷破局、掙脫限制的態度，保持刷新認知、增長閱歷，相信我，你會擁有更有趣的靈魂。

　　而如果你也曾在人生的某個時刻收穫新生的感覺，歡迎在留言區分享你的故事，讓新生的力量傳遞給更多的同齡人。

　　因爲無論是27歲，25歲，還是30歲，每個人都有獲得新生的可能。

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