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美女身材火辣 注意锻炼健身有方
[ 编辑:usahrsh | 时间:2020-06-08 18:21:12 ]

身材好到极致，长相可忽略，性格有趣到极致，身材长相可忽略。然而有些妹子就是明明颜值就已经很吸睛，却心甘情愿把时间和汗水留在健身房，把身材也练到极致，这位95后山东济南女孩就是一位低调的性感小野猫。















不同于一些重点练下肢的博主，Vin小姐姐还偏爱打造自己肩部，当然手臂线条也是不错，粉丝开玩笑说是100斤的腰200斤的腿，在我看来，这个手臂也像是体重超过130斤的围度，其实她体重也就116斤。

来自这位肌友的吐槽，平时最讨厌有氧，最多也就是坡度走、椭圆仪偶尔台阶器。貌似很多撸铁girl都不太爱有氧，基本上坡度走椭圆仪也就是用来热身，跑步实在是太枯燥了。

穿着健身服都如此完美的身材，最普通的长裙也能穿出最美的效果。每个健身女孩健身裤和bra的消费肯定是购物占比超过一半，一张年卡可能要纠结下，但几百块的进口运动装买起来不眨眼。

有粉丝提问如何练侧臀(如何让两侧臀部饱满)，Vin推荐了单腿硬拉这个动作，此动作可充分刺激到臀中肌和臀小肌，让臀部看起来更立体更翘。我觉得还挺适合硬拉入门的，我也偏爱这个动作。

姑娘和粉丝的互动还挺频繁的，也会在主页里分享一些训练的tips，提问有时候也会回答，都是挺zqsg的分享自己的训练经验，可以去试试看。
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