选择地区: 纽约 加州 康州 华盛顿 弗吉尼亚 宾州 新泽西 马萨诸塞 马里兰 佛罗里达 更多
阿拉巴马 阿拉斯加 阿利桑那 阿肯色 科罗拉多 怀俄明 威斯康辛 西弗吉尼亚 佛蒙特 犹他 得克萨斯 田纳西 南达科他 南卡罗来纳 罗得岛 俄勒冈 俄克拉荷马 俄亥俄 北达科他 北卡罗来纳 新墨西哥 新罕布什尔 内华达 内布拉斯加 蒙大拿 密苏里 密西西比 明尼苏达 密歇根 缅因 路易斯安那 肯塔基 堪萨斯 爱荷华 印第安纳 伊利诺斯 爱达荷 夏威夷 乔治亚 德拉瓦 哥伦比亚特区 (首都: 华盛顿DC) 关岛 北马里亚那群岛 (首府: 塞班岛) 波多黎各自由邦 美属维吾尔京群岛
危害性不低于吸烟的5大生活习惯
发布时间:2018-08-13 09:53:18 有效日期:不限
修改 删除 顶一下
吸烟是最不健康的习惯之一,如今美国的吸烟人群正在迅速消失。美国成年人吸烟的比例从1965年的42%下降到2015年的15%。 

然而,有许多其他的不良习惯正在取代吸烟行为的地位,其中许多源于人们偏好的生活方式——久坐。有科学家呼吁公众关注这些新的不良习惯。 

 

孤独 

前外科医生Vivek Murthy将寂寞称为全球流行病,社交媒体的野蛮生长和人与人实际接触的减少所引发的孤独,可能是致命的。 

杨百翰大学(Brigham Young University)的心理学教授Julianne Holt-Lunstad在研究中发现,孤独会减少人们的寿命,等效于每天吸15支香烟。 

久坐 

2014年的一项研究发现,整天坐在那里会提升身患一系列不同癌症的风险。 

研究人员通过对过往研究的荟萃分析——全体样本包含四百万人的数据,包括坐着看电视、工作和上下班的频率——发现,每持续坐2小时的时间就会增加人们患上结肠癌、子宫内膜癌和肺癌的风险,无论他们是否在白天锻炼。 

睡眠不足 

美国疾病控制和预防中心称睡眠剥夺是一个重大的公共卫生问题,因为美国约有5千万到7千万人患有睡眠不足或失眠症。 

世界卫生组织的Valery Gafarov教授在2015年指出,睡眠不足会使中风和心脏病发作的风险增加到与日常吸烟相似的程度。 

“睡眠不佳应被视为心血管疾病可变的风险因素,其他因素还有吸烟、缺乏运动和不良饮食。”他说。 

日光浴晒黑皮肤 

通过室内日光浴机器获得一身健康的古铜色皮肤,看起来危险性似乎要小于常规日光浴版本,但实际上,两者可能都比吸烟还要危险。 

2014年,研究人员在JAMA上发表了一项研究,他们发现仅室内日光浴导致的皮肤癌病例就多于吸烟导致的肺癌病例。 

“由于室内日光浴晒黑皮肤的方法导致了大量的皮肤癌病例,这些研究结果凸显了一个重大的公共卫生问题。”研究人员写道。 

不良的饮食习惯 

大量证据表明,富含饱和脂肪的含糖加工食品可能会使人们遭遇潜在的致命疾病,其发生率与吸烟相似,甚至更高。 

2016年,科学家们得出结论,不良饮食习惯造成的死亡率超过了酒精、滥用药物、无保护性行为和烟草的总和。
发布评论
称呼:
内容:
用户评价
免费发布此类信息