本月8日几乎所有在美国本土生活的人都要做同一件事情：把时钟调快一个小时。

在美国已经有100年历史的夏时制到现在依然还会把许多人搞得晕头转向。

夏时制又被称作“日光节约时间”(Daylight saving time)，美国将夏时制时间定在每年3月的第二星期天至当年11月的第一个星期日。

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除了了解要在开始和结束时相应地调整时间，关于美国夏时制还有一些事情也许你并不知道。

美国夏时制100年前就有了

1918年3月19日，时任美国总统威尔逊(Woodrow Wilson)签署考尔德法案，要求美国人将时钟都调至标准时间；但两周后，美国人又被要求放弃标准时间，将时钟调快一个小时，开始了首个夏时制试验。显然，试验并不成功。不到一年的时间里，夏时制就被废止了。

之后，陆续有一些城市和州分别实行夏令时。到1965年，美国共有18个州实行夏时制，另有其他18个州的部分城市和乡镇也采用夏时制，但执行的时间长度各不相同，这导致的结果就是：在短短35英里的车程里，你可能需要经过7个不同的时区。

1966年，美国国会通过了“统一时间法案”，在全国统一实行夏时制。

夏时制曾是一项爱国义务

美国一战时采取夏时制是为了战争节省能源，因为家庭在使用早上多出来的一个小时的日光后，就能减少夜间对照明灯的电力需求，从而为战争节约出能源。

当然，现在采取夏时制的主要目的也是为了节约能源。可是，夏时制真的能节约能源吗？

夏时制节约能源的效果：未知

对夏时制节能效果的各种研究给出了不同的结论，但都没有十分强烈的证据表明会显著节约能源。有的研究表明，夏时制可能会略微减少照明用电，但会增加暖气和空调、以及燃气的使用。

而另有研究显示，与节约能源的初衷相反，在执行夏时制的时候，美国人家里的用电量反而有增无减，同时还会增加汽油的消耗量。

不过，夏时制对人们行为的影响却是实实在在的，比如由于太阳落山时间晚了，人们会显著增加参加体育运动的时间。甚至在1920年时就有研究表明，在1918年首次施行夏时制后，美国当年高尔夫球的销售增加了20%。

夏时制对人们的健康有一定的影响

有研究表明，夏时制开始和结束的时候会打破人们的睡眠规律，令人们在晚上难以安睡，不过，习惯早起的人受的影响更小一些。数据显示，在夏时制开始的第一周，心脏病发病人数会显著上升，因为减少的一个小时更容易诱发心脏病。

不是全美都执行夏时制

美国大陆绝大部分地区都会执行夏时制，只有一个州除外：亚利桑那州，该州只在东北部小部分地区采取夏时制。50年前，亚利桑那州议会决定不再采用夏时制，原因是这里的夏天实在太热了，太阳早点儿下山可以让居民们有更多时间享受清凉的时光。

此外，夏威夷也不执行夏时制。

除了亚利桑那州和夏威夷，还有几个州也在筹划对夏时制进行改革。佛罗里达州议会本周通过了一项名为“阳光保护”的法案，将在全年一直执行夏时制，该法案目前还需要获得州长和州政府的批准。

事实上，实施这一调整的不止美国。同处北美的加拿大的夏时制将于3月11日周日开始；欧洲夏时制将于3月25日开始。而处于南半球的澳大利亚和新西兰则等国将于4月1日开始冬令时。