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在美国熬过65,你还能活多久?
[ 编辑:usahrsh | 时间:2019-11-23 18:30:57 ]



 
 
人均78.6,男76.1,女81.1。都是很丧气的数据,太低了,中国人在中国也75、78了【1】。
 
不过,你要是熬过65,那预测就不一样了:
 

 
男的还能活18.1岁,女的还能活20.6岁,也就是说男到83.1岁,女到85.6岁。不仅好多了,而且男女间的差距变小了。不过,还可以讲得更详细。
 
第一是长命短命肯定跟家境有关,就是你有多少钱。我吃的是社保,不过猜大家几百万不在话下,那你们都有福了。
 
美国贫富分化很大,所以养了不少吃这碗饭的(不是我挤哒,而是说到口水干了,也没用),最近有不少研究【2,3,4】。如这个图【4】:
 
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注:数据基于1990年统计
 
看上去最高的阶层整个比其他多活十几年,这个阶层根本不需要几百万身家,不到一百万就行了。平均一下,90没问题。【2,3】没那么大的差别,但贫富之间差别三五岁是没问题的,还是能保90。
 
第二个,是是你的身体状况。有一份研究【5】尽管不太靠谱,也难以直接量化,但是说了一个主题:你活得越老,就能活得更老。
 
最后,东亚人人种好【注1】,新陈代谢慢,也就是老得慢,更有儒家道家熏陶,与世无争,都是养生的关键,我再提醒你一些科学常识:人越老,为什么越要锻炼?,以及大家常说的生活选择(life style),如饮食、心态、睡眠,忧虑过多和睡眠不足都是大忌。这些很关键,因为我们大家讲得是活得有质量(叫做healthy life expectancy),而不是赖着不死。如果把你不能自理当成死了,那你的好日子(health-adjusted life expectancy)在熬过60后是男77,女80【6】(中国的环境不好,据说人均健康寿命只有68岁,不过中国地区差距大,一二线城市想来高不少),所以说养身太重要了,据说【7】只要你有节制有恒心,生活自理一口气能到快90。
 
最后一个,就是得给自己留点盘缠,计划奔95,别浪费在爬藤上了
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